为什么痛风要戒酒酒的嘌呤含量不是不高吗 _痛风

为什么痛风要戒酒，酒的嘌呤含量不是不高吗？经常会有患者问我，痛风的病人能少喝点酒吗？我听说酒的嘌呤含量并不是很高啊？那今天我就来和大家聊聊这两个话题！

首先我要非常肯定的跟大家说痛风的病人是建议戒酒的，什么酒都不要喝，不管是啤酒白酒黄酒葡萄酒都对痛风不利！都会促进尿酸升高，诱发痛风发作！为什么呢？我总结有以下几个原因：
第一、影响尿酸代谢，使尿酸升高。
所有酒类中的主要成分乙醇，而乙醇可以使体内乳酸增加，体内的乳酸能竞争性抑制肾小管对尿酸的排泄，同时乙醇还可以导致尿酸合成增加，直接使血尿酸升高。
第二、部分酒类的嘌呤含量偏高。
我们平时喝的酒类有些含嘌呤是很高的，尤其是黄酒和啤酒，在我国南方部分地区和沿海地区，痛风高发，和人们爱喝黄酒和啤酒有分不开的关系，黄酒的嘌呤含量每一百毫升约含嘌呤12毫克，啤酒的嘌呤含量每一百毫升约含嘌呤6毫克。虽然白酒、葡萄酒、果酒含嘌呤不高，但是可以通过其他途径影响嘌呤代谢，使尿酸升高。
第三、喝酒的过程中常伴有高嘌呤食物的摄入。
俗话说“大口喝酒大口吃肉”、“龙虾配啤酒”，在喝酒的过程中我们往往会进食很多含嘌呤食物，比如火锅海鲜肉类等，而这些食物不光是含嘌呤很高，同时含脂肪和蛋白也很高，会促进肥胖，肥胖也是影响尿酸代谢的一个很重要原因。
第四、饮酒会影响神经中枢系统的兴奋性，使中枢神经麻痹，而丧失排尿酸意识。
第五、长期喝酒会造成对肝脏的损害。影响尿酸代谢。
酒精会损害肝脏，正常情况下，体内分泌尿酸过多时，肝脏合成尿酸会减少，这是人体正常调节。如果肝脏功能受损，这种调节就会破坏。从而使尿酸的合成增加，诱发痛风发作！

痛风患者不能喝酒，那可以喝点什么呢？其实，痛风患者最好的饮料就是白开水，如果在肾脏功能和心脏功能正常的情况下，建议多喝白开水，多喝水多排尿，尿量的增加有助于尿酸的排泄，同时多喝水还可以促进尿酸结晶的排出，减少尿酸结石形成的机会，预防结石的出现。

喝水应该怎么喝？
痛风病人喝水也是有讲究的，对于心、肾功能正常，没有水肿的患者，每天喝水在2000～3000毫升左右，不要一次喝太多，应该小口多次喝，时间分开，在饭前半个小时和饭后45分钟以后喝水，避免这个时间段喝水冲淡胃液，影响消化。

痛风的病人可以喝饮料和奶制品吗？
痛风的患者不建议喝饮料，因为大部分饮料中含有果糖，这些果糖有促进尿酸的生成的作用，特别是碳酸饮料，含有大量的高果葡糖浆，和这些饮料会喝进去大量的果糖，有增加尿酸升高和诱发痛风的风险。
痛风的患者是可以喝牛奶的，但酸奶就应该尽量避免，因为酸奶中含有较多的乳酸，乳酸可干扰尿酸排泄，对痛风病人非常不利。
痛风病人可以喝茶吗？
对于痛风病人可以适量的喝淡茶，淡茶呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。但是，不建议痛风患者喝浓茶，因为茶叶中含有少量的嘌呤成分和兴奋剂咖啡碱，有促进尿酸升高的风险。所以痛风患者如果想喝茶可以少喝一点淡茶。