为什么痛风要戒酒,酒的嘌呤含量不是不高吗?经常会有患者问我,痛风的病人能少喝点酒吗?我听说酒的嘌呤含量并不是很高啊?那今天我就来和大家聊聊这两个话题!
![为什么痛风要戒酒酒的嘌呤含量不是不高吗](http://pic.yunnanlong.com/220913/11444LK2-0.jpg)
首先我要非常肯定的跟大家说痛风的病人是建议戒酒的,什么酒都不要喝,不管是啤酒 白酒 黄酒 葡萄酒都对痛风不利!都会促进尿酸升高,诱发痛风发作!为什么呢?我总结有以下几个原因:
第一、影响尿酸代谢,使尿酸升高 。
所有酒类中的主要成分乙醇,而乙醇可以使体内乳酸增加,体内的乳酸能竞争性抑制肾小管对尿酸的排泄,同时乙醇还可以导致尿酸合成增加,直接使血尿酸升高 。
第二、部分酒类的嘌呤含量偏高 。
我们平时喝的酒类有些含嘌呤是很高的,尤其是黄酒和啤酒,在我国南方部分地区和沿海地区,痛风高发,和人们爱喝黄酒和啤酒有分不开的关系,黄酒的嘌呤含量每一百毫升约含嘌呤12毫克,啤酒的嘌呤含量每一百毫升约含嘌呤6毫克 。虽然白酒、葡萄酒、果酒含嘌呤不高,但是可以通过其他途径影响嘌呤代谢,使尿酸升高 。
第三、喝酒的过程中常伴有高嘌呤食物的摄入 。
俗话说“大口喝酒大口吃肉”、“龙虾配啤酒”,在喝酒的过程中我们往往会进食很多含嘌呤食物,比如火锅 海鲜 肉类等,而这些食物不光是含嘌呤很高,同时含脂肪和蛋白也很高,会促进肥胖,肥胖也是影响尿酸代谢的一个很重要原因 。
第四、饮酒会影响神经中枢系统的兴奋性,使中枢神经麻痹,而丧失排尿酸意识 。
第五、长期喝酒会造成对肝脏的损害 。影响尿酸代谢 。
酒精会损害肝脏,正常情况下,体内分泌尿酸过多时,肝脏合成尿酸会减少,这是人体正常调节 。如果肝脏功能受损,这种调节就会破坏 。从而使尿酸的合成增加,诱发痛风发作!
![为什么痛风要戒酒酒的嘌呤含量不是不高吗](http://pic.yunnanlong.com/220913/11444IG5-1.jpg)
痛风患者不能喝酒,那可以喝点什么呢?其实,痛风患者最好的饮料就是白开水,如果在肾脏功能和心脏功能正常的情况下,建议多喝白开水,多喝水多排尿,尿量的增加有助于尿酸的排泄,同时多喝水还可以促进尿酸结晶的排出,减少尿酸结石形成的机会,预防结石的出现 。
![为什么痛风要戒酒酒的嘌呤含量不是不高吗](http://pic.yunnanlong.com/220913/11444LZ1-2.jpg)
喝水应该怎么喝?
痛风病人喝水也是有讲究的,对于心、肾功能正常,没有水肿的患者,每天喝水在2000~3000毫升左右,不要一次喝太多,应该小口多次喝,时间分开,在饭前半个小时和饭后45分钟以后喝水,避免这个时间段喝水冲淡胃液,影响消化 。
![为什么痛风要戒酒酒的嘌呤含量不是不高吗](http://pic.yunnanlong.com/220913/11444L960-3.jpg)
痛风的病人可以喝饮料和奶制品吗?
痛风的患者不建议喝饮料,因为大部分饮料中含有果糖,这些果糖有促进尿酸的生成的作用,特别是碳酸饮料,含有大量的高果葡糖浆,和这些饮料会喝进去大量的果糖,有增加尿酸升高和诱发痛风的风险 。
痛风的患者是可以喝牛奶的,但酸奶就应该尽量避免,因为酸奶中含有较多的乳酸,乳酸可干扰尿酸排泄,对痛风病人非常不利 。
痛风病人可以喝茶吗?
对于痛风病人可以适量的喝淡茶,淡茶呈弱碱性,适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出,对病情有利 。但是,不建议痛风患者喝浓茶,因为茶叶中含有少量的嘌呤成分和兴奋剂咖啡碱,有促进尿酸升高的风险 。所以痛风患者如果想喝茶可以少喝一点淡茶 。
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