? 睡前固定程序 。即使是很小的婴儿也能养成通过固定程序按时入睡的好习惯 。例如，每天晚上睡觉前，在浴缸里装满水，给宝宝洗个热水澡，让他充分放松，也能促进他睡得更好 。
? 让宝宝区分昼夜 。白天小睡时，不要刻意拉起窗帘遮掉全部光线，让宝宝分清白天和夜晚，才能在夜间睡的更好 。
【什么原因会导致宝宝一睡觉就醒呢】养娃是个脑力活，更是个体力活，要提醒爸妈，宝宝睡不好，爸妈别太焦虑，首先要照顾好自己，这样才有精力来解决宝宝的睡眠问题 。
推荐阅读
- 原因之二和宝宝的睡眠模式有关
- 什么样的莲子可以种出荷花
- 洗澡的时候为什么容易中风
- 茅根的功效与作用是什么
- 发烧的常见原因
- 儿童反复发热是什么原因
- 脑梗能不能治好
- 首先脑梗死能治好吗
- 女性掉头发是缺什么
- 宝宝吃火龙果有什么好处注意什么