“轻手轻脚,踮起脚尖悄悄走到卧室,生怕弄出一点响动...”生过娃的妈妈恐怕对这个画面再熟悉不过了 。说到头一年宝宝哄睡这个话题,每一个妈妈都能写出一部血泪史 。尤其是放下就醒的“落地响”宝宝,明明在怀里睡的很香甜了,可是一沾床就醒,即使妈妈动作再轻柔,也是一放就醒,反反复复,妈妈真是累的苦不堪言 。
![什么原因会导致宝宝一睡觉就醒呢](http://pic.yunnanlong.com/220913/1339446021-0.jpg)
那么,什么原因会导致宝宝一睡觉就醒呢?
1、内耳前庭反射作用
首先我们认识一下什么是内耳前庭器官? 内耳前庭:位于内耳,具有调节身体平衡的特殊能力,特别针对头部位置变动,做出及时的身体调整,是维持身体平衡的重要器官 。
所以当我们(把宝宝的头轻轻放到床上,再把身体平放)这时候,内耳前庭就会给人体发出预警,让宝宝感觉自己身体仿佛失去了平衡——就像成人睡前身子猛地一抽,仿佛是一种深坠悬崖般的感觉 。
2、刺激脊柱神经,产生反射
除了失去平衡刺激到宝宝的内耳前庭以外,(从抱着到放下)这个姿势也刺激到宝宝的脊柱神经 。
当我们先放平宝宝的腰臀,再轻轻让宝宝头部落床这个姿势,会让宝宝的脊柱受到刺激,从而激发到宝宝的原始反射,出现扭动身体、大哭的情况 。
![什么原因会导致宝宝一睡觉就醒呢](http://pic.yunnanlong.com/220913/1339444329-1.jpg)
3、新生儿身体紧张,形成拥抱反射
新生儿还有一种原始反射就是拥抱反射 。
当新生儿的姿势被突然改变时,宝宝就会习惯性:先把两上肢向两侧外展伸直并张开手指,同时两下肢也伸直,然后四肢同时向胸前屈曲内收,呈现拥抱状的姿势,同时伴随着啼哭 。
但是这种自然反射一般在出生后4~5个月就会消失 。这个条件反射也可以理解为新生儿身体容易紧张,身体还没有适应一种完全放松的状态 。
4、新生儿特殊的触觉和空间感
其实,宝宝从妈妈怀里到床上是个很短暂的时间,但是为什么那么容易醒过来呢?这其实归咎于新生儿特殊的触觉和空间感 。
触觉(体温):当我们抱着宝宝睡觉的时候,宝宝对妈妈的体温是很重视的,而当我们把宝宝放下的时候,触觉较敏感的宝宝就能迅速感觉到妈妈的体温越来越少,越来越远 。
空间感:当我们抱着宝宝身体,或者近距离接触宝宝时,会形成一个让宝宝感到安全感十足的小空间 。而当我们把宝宝放下的那一瞬间,空间感敏感的宝宝就能迅速感觉到这个“安全空间”消失了,这些突然的改变从而让宝宝感到恐惧,导致惊醒还有啼哭 。
因此宝宝“一放下就醒”这个事无非就是宝宝感觉到安全感消失,身体突然紧张而引起的,属于宝宝自我保护的一种原始反射,作为妈妈我们更应该理解我们的小宝贝,应该用耐心去消除他们这些恐惧心理 。
![什么原因会导致宝宝一睡觉就醒呢](http://pic.yunnanlong.com/220913/1339441311-2.jpg)
那么,又有哪些睡眠小策略可以拯救家长们呢?
掌握一些宝宝睡眠小策略,也可以帮助妈妈“解放”双手,让宝宝拥有好睡眠 。
? 白噪音,当宝宝还在子宫里的时候,他习惯了持续的声音,比如你跳动的心脏和胃里嘈杂的声音,所以有一点“噪音”会让宝宝更容易入睡 。比如收音机的声音,空调或者电扇的声音,当然,你也可以在宝宝耳边轻轻的发出“shi”的声音 。
? 抓住宝宝困倦的信号 。当我们感到很困的时候,谁也不想强打精神勉强支撑,一旦宝宝发出困倦信号,如变得安静,对周围人和玩具等的兴趣不大,应立即将宝宝放在床上,哄他睡觉 。一旦宝宝过了困点,就很难控制,影响正常的睡眠 。
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