对妈妈来说是怎么的一种煎熬 , 下面我将结合我的经验为您解答 , 孩子体质差、抵抗力差该怎么办 。
一、孩子体质差、抵抗力不强的表现孩子体质差、抵抗力不强 , 每逢换季或者天气变化 , 孩子就比较容易生病 , 大姑子家的孩子就这样 ,
他几乎是医院的常客 , 所以大姑子不得已 , 辞职专门照顾孩子 , 常常心力交瘁 。
但是家人还不理解 , 孩子一生病 , 婆婆和老公就指责她没照顾好孩子 , 她是有口难辩 。
二、孩子体质差、抵抗力不强的原因有哪些呢?【孩子体质差抵抗力不强要怎么改善呢】1、先天体质差抵抗力不强
有的孩子从一出生就体质差 , 表弟当初因为早产 , 所以一直体质差 , 从小都是瘦瘦弱弱的 , 现在长大了也没什么改善 , 别人一感冒他就打喷嚏 。
2、营养不良
有的孩子喜欢挑食 , 吃饭挑三拣四 , 还有的孩子把零食当饭吃 , 平时吃的零食太多 , 到了饭点就没胃口 , 长此以往就会营养不良 , 从而导致体质差、抵抗力不强 。
![孩子体质差抵抗力不强要怎么改善呢](http://pic.yunnanlong.com/220913/1343041340-0.jpg)
3、不爱运动
都说生命在于运动 , 但是现在的孩子 , 很多都喜欢待在家里玩手机看电视却很少运动 。
邻居家的12女儿的是出了名的“宅女” , 一放假就足不出户 , 上学最怕体育课 , 跑个800能要了她的命 , 所以她看起来一直恹恹的 , 特别爱生病 。
那么孩子体质差、抵抗力不强要怎么改善呢?一、补充营养
因此 , 对于体质差的孩子 , 首先要给孩子补充营养 , 两岁以前的孩子 , 建议喝婴幼儿奶粉 。
两岁以后的孩子 , 建议每天给孩子 , 一杯牛奶 , 一个鸡蛋 , 保证孩子的营养摄入 , 让孩子的饮食更营养健康 。
二、合理膳食
体质差的孩子 , 大多数都有挑食的毛病 , 因此建议要给孩子合理搭配膳食 , 保证孩子的每一餐都能够荤素搭配 ,
不要让孩子只吃肉 , 或者只吃蔬菜 , 另外还要定期给孩子吃水果 , 补充维生素 。
三、让孩子从小养成良好的用餐习惯
![孩子体质差抵抗力不强要怎么改善呢](http://pic.yunnanlong.com/220913/1343041237-1.jpg)
我看到小区有很多爷爷奶奶 , 端着饭碗追在孙子屁股后面喂饭 , 有时候绕着小区跑了好几圈了 , 一碗饭还没有喂完 。
还有的孩子就像热播剧《安家》中宫蓓蓓的儿子一样 , 一边吃饭一边看动画片 , 不给看就不吃饭 ,
其实这些习惯不但会让孩子饮食过量 , 还不利于孩子的消化和吸收 。最好是准备一把宝宝餐椅 , 让孩子从小坐在餐椅上吃饭 , 养成良好的用餐习惯 。
四、少吃零食
尽量不要在接近饭点的时候给孩子吃零食 , 家里也不要准备太多的零食 , 避免孩子吃零食吃饱了不吃饭 。
五、多参加户外运动
运动可以增强孩子的体质 , 要让孩子多参加户外活动 , 科学家建议孩子每天的户外活动时间不低于2小时 。
孩子吃饱了不运动 , 还会影响消化吸收 , 而孩子多运动 , 胃口也会变好哦 。
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