首先我们得了解影响免疫力的因素，我们看看家长的哪9件事会破坏宝宝的免疫力？也看看你踩了几个坑
1. 不按时打疫苗
宝宝打疫苗后，有可能出现红肿或发烧等反应，只要二类疫苗 。
疫苗事件，家长千万别因为过度担心“副作用”，就不给宝宝接种疫苗，这完全是本末倒置 。疫苗，可以直接给宝宝提供对应某种疾病的抗体，有效增强宝宝的免疫力，该打疫苗一定按时打 。
2. 食物种类不丰富
小宝宝肠胃发育尚不成熟，稍微吃不好容易闹肚子，饮食要注意这是对的，但不能给宝宝吃的太单一，容易营养不良 。
母乳宝宝6个月左右添加辅食，食物种类要扩大 。
换着花样给孩子吃，既保证营养全面摄入，也能丰富孩子的口味 。
不喜欢吃的不吃，深色的蔬菜，水果不吃 。
我们建议孩子每天至少吃15种食物，1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物,以后可逐渐增加到30种.
每种食物坚持15次以上，一定要有耐心：一般在15次以后宝宝都会逐渐接受，第一次可能会不太习惯,千万不可因此就轻易放弃。
这个课程放在儿童饮食安排，拒绝挑食偏食中 。
这里不赘述了 。
3. 睡眠不足 ，睡眠质量不好
宝宝拥有充足的睡眠，是免疫力系统正常工作的重要保证 。总睡眠不足，会削弱他的免疫力哦，自然经常生病 。
关于不同年龄孩子，每天应该睡多久，睡眠不好的宝宝容易生病，所以要保证一个良好的睡眠，在睡眠过程中也是宝宝形成良好的免疫力的时间 。
所以，爸爸妈妈要为宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境，让宝宝养成一个良好的有规律的睡眠习惯，更不能在宝宝熟睡中吵醒他 。
具体每个月大的宝宝睡眠不同：
让孩子9.30睡觉 。幼儿期就要做到 。良好的习惯是需要培养的 。要不等到上了小学，作业拖拉不到11点睡不了 。这个时候再来纠正睡眠习惯，就难上加难了 。
4. 滥用抗生素
这已是老生常谈，依旧要再次强调，真的不要给孩子乱用抗生素! 抗生素只对细菌或者支原体等抗生素敏感菌引起的特定感染有效，使用抗生素把敏感菌造成的感染控制住后，由这些敏感菌感染引发的炎症自然也就消失了 。
用不用抗生素，应该由医生、孩子的身体、检测结果参考来决定 。
如果诊断是细菌感染，并且开了抗生素，就应当谨遵医嘱足量足疗程服用，用药和停药后一周，用益生菌 。
过于排斥和依赖都不可取 。
5. 环境或身体、家中过于干净
有了孩子后，有些父母变得更加“洁癖”，家中定时清洁消毒，对孩子保护的过于好，照顾得过于精细 。可是幼儿园的环境，做不到和家中的环境相同，卫生条件势必不如家中，加上幼儿园中小朋友多，孩子的抵抗力不足以抵御幼儿园的环境，就容易感染上各种细菌、病毒，变得易生病 。
父母有洁癖，把屋子收拾的一尘不染或给宝宝洗得太干净，真会影响他的免疫力 。
我们强调的是注意卫生，勤洗手，特殊时期特殊环境，特殊场合用含酒精的湿纸巾消毒 。
适当接触病菌体内会产生抗体，免疫系统对病源能够形成免疫记忆，之后再次遇到，就会立刻将它消灭!
太干净了缺乏锻炼，练兵机会没有了，抵抗力反而会减弱，还会导致过敏和自体免疫失衡 。
不用给宝宝创造“无菌”的环境，只要控制好接触细菌的浓度，保持空气清洁就好 。
6. 营养不均衡，饮食精细，从不吃粗粮，豆制品，坚果缺乏
如今的父母，都很重视给宝宝补充营养，尤其是作为营养素主要物质的蛋白质 。这个没毛病~蛋白质摄取不足，会造成免疫力低下 。
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