当下正是最热的季节,爱出汗的人可能稍微动一下就大汗淋漓了 。我们可能听说过这样一句话,说爱出汗的人说明身体都比较虚,这样的言论到底有没有依据呢?
如何从“出汗多”看体质?出汗本身是一种正常的生理现象,有些人的汗腺比较发达,所以出汗就更多,而有些人则出汗比较少,这些都是正常的现象,无需太过担心 。而能反应个人体质问题的不是出汗的多少,而是不该出汗的时候却出很多汗,该出汗的时候却不出汗,这些才需要重视,可能就与个人身体健康有关 。
![如何从“出汗多”看体质](http://pic.yunnanlong.com/220913/135J03E4-0.jpg)
出汗多与体质有没有关系?体质是中医学的概念,中医将人体体质分为9种,即为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质 。正常情况下的出汗,比如天热、运动等情况下大量出汗,这是正常现象,与个人体质无关 。但是,如果是无诱因的出汗,可能真与个人体质有关 。出汗多就是体虚,这句话并非完全没有道理 。中医把体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种,而这些体质的人群确实会有出汗多的表现 。
1、体虚与出汗的关系
①气虚体质者常表现为莫名的出汗,也就是我们所说的动不动就出汗,中医称之为自汗,另外常见表现有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语声低微等 。
②阳虚也有自汗的表现,即动则汗出,主要是头上出汗而身体少汗或无汗,还会有冷汗的表现,即明明很冷但还会出汗,另有表现畏寒怕冷、四肢不温、舌淡、精神不振等 。
③阴虚主要表现为盗汗,即为睡时汗出、睡醒汗止,表现为睡觉时莫名出汗,睡醒后出汗即停止,严重者会浸湿被褥,另有五心烦热、潮热、尿色深、尿量少等症 。
④血虚更常见为手脚心容易出汗,多发生在紧张、害怕等情况下,另有表现为面色淡白或萎黄,唇舌色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女经量少、色淡,脉细等证 。
![如何从“出汗多”看体质](http://pic.yunnanlong.com/220913/135J0IK-1.jpg)
2、出汗与疾病相关性
出汗多除了与汗腺发达有关外,有时还与疾病相关,比如鼻子爱出汗可能是因为肺气不足;额头出汗多可能与肾虚有关;手脚或胸口爱多汗者或是脾胃失调引起 。
【如何从“出汗多”看体质】另外,内分泌紊乱可能会导致颈部出汗,或许也与湿热体质有关;上肢或胸部爱出汗,发生在糖尿病患者中,可能是血糖失控的表现,若大汗同时伴有心悸、饥饿感、烦躁等症状,或是低血糖所致;左右半身或上下半身出汗即为“偏汗”、“半身汗”,常见于风湿疾病、偏瘫患者,或者是中风的征兆;生殖器周围出汗,或是肾病所致;两乳之间出汗,可能与植物神经功能失调有关,或因劳累伤及心脾 。
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