如何从“出汗多”看体质 _中医

当下正是最热的季节，爱出汗的人可能稍微动一下就大汗淋漓了。我们可能听说过这样一句话，说爱出汗的人说明身体都比较虚，这样的言论到底有没有依据呢？
如何从“出汗多”看体质？出汗本身是一种正常的生理现象，有些人的汗腺比较发达，所以出汗就更多，而有些人则出汗比较少，这些都是正常的现象，无需太过担心。而能反应个人体质问题的不是出汗的多少，而是不该出汗的时候却出很多汗，该出汗的时候却不出汗，这些才需要重视，可能就与个人身体健康有关。

出汗多与体质有没有关系？体质是中医学的概念，中医将人体体质分为9种，即为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。正常情况下的出汗，比如天热、运动等情况下大量出汗，这是正常现象，与个人体质无关。但是，如果是无诱因的出汗，可能真与个人体质有关。出汗多就是体虚，这句话并非完全没有道理。中医把体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，而这些体质的人群确实会有出汗多的表现。
1、体虚与出汗的关系
①气虚体质者常表现为莫名的出汗，也就是我们所说的动不动就出汗，中医称之为自汗，另外常见表现有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语声低微等。
②阳虚也有自汗的表现，即动则汗出，主要是头上出汗而身体少汗或无汗，还会有冷汗的表现，即明明很冷但还会出汗，另有表现畏寒怕冷、四肢不温、舌淡、精神不振等。
③阴虚主要表现为盗汗，即为睡时汗出、睡醒汗止，表现为睡觉时莫名出汗，睡醒后出汗即停止，严重者会浸湿被褥，另有五心烦热、潮热、尿色深、尿量少等症。
④血虚更常见为手脚心容易出汗，多发生在紧张、害怕等情况下，另有表现为面色淡白或萎黄，唇舌色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女经量少、色淡，脉细等证。

2、出汗与疾病相关性
出汗多除了与汗腺发达有关外，有时还与疾病相关，比如鼻子爱出汗可能是因为肺气不足；额头出汗多可能与肾虚有关；手脚或胸口爱多汗者或是脾胃失调引起。
【如何从“出汗多”看体质】另外，内分泌紊乱可能会导致颈部出汗，或许也与湿热体质有关；上肢或胸部爱出汗，发生在糖尿病患者中，可能是血糖失控的表现，若大汗同时伴有心悸、饥饿感、烦躁等症状，或是低血糖所致；左右半身或上下半身出汗即为“偏汗”、“半身汗”，常见于风湿疾病、偏瘫患者，或者是中风的征兆；生殖器周围出汗，或是肾病所致；两乳之间出汗，可能与植物神经功能失调有关，或因劳累伤及心脾。