【推荐你买划船机】推荐你买划船机减脂效果划船机比运动单车更高效，划船机也比较安全也方便上手，主要划船机这项运动很容易坚持，所以推荐你买划船机 。
运动单车和划船机运动模式都有大量的膝关节参与，骑单车时注意脚踏位于最低点时膝关节不要伸直要保持微屈，避免膝关节超伸造成膝盖损伤 。
同样划船机在运动模式上也有大量膝关节参与动作，就是用到了膝关节的屈和伸，也要注意在腿伸直的时候不要超伸，避免对膝关节造成过大压力 。
划船机减脂效果比运动单车更高效划船机是我们日常生活中所接触的，少数可以锻炼到全身肌肉的一款器材，相比于运动单车来说，其实更加推荐你购买划船机放在家里运动 。
因为划船机可以自己调重量，一般来说使用划船机锻炼算是有氧运动，但是调节到大重量和加大频率后，也可以达到无氧运动的状态，实用性非常高，所以说划船机的使用还是对我们日常生活很有帮助的，使用频率也会比较高 。
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