以下这三种情况是不适合做凯格尔运动的
1：因顺产导致会阴侧切或者会阴撕裂的产妇，应该等伤口恢复之后再做盆底肌锻炼 。尤其是当收紧时有痛感的，请注意休息，不要因为急于锻炼而导致伤口恢复不好 。
2：刚刚生产后，恶露血量较多、颜色鲜红的时候，请不要着急做盆底肌锻炼，建议等到恶露量明显减少，颜色变浅变淡时，再开始盆底肌锻炼 。
3：月经期间，不建议做盆底肌锻炼 。经期一定要使肌肉得到充分的休息，经期结束就可以恢复锻炼 。
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