正确的坐月子方法 _坐月子

首先不请自来，看到这个问题感到非常开心，看来有很多妈妈都很与时俱进而不是盲目的遵循“不听老人言，吃亏在眼前"的古话。
首先来说说个人的亲生经历：
【正确的坐月子方法】生老大坐月子：我生了两个孩子，坐个两个月子，生完老大后是婆婆和妈妈照顾我坐月子的，出完月子，体重较生孩子前增加5斤，只好继续穿着生产前的衣服，心情郁闷，差点得了产后抑郁症，眼睛视力下降300多度，产后3年后眼睛仍然怕光，产后3个月掉头发严重。
生老二坐月子：生老二坐月子请的月嫂，出完月子，满面红光，心情愉悦，身材恢复快，体制好。

生老大完全按照老一辈的经验来，而生老二按照月嫂方法来，根据效果和经验总结，以下观念要不得：1、产妇要大补。
虽说新妈妈经历了10月怀胎和大伤元气的生产，产后身体极度虚弱，应该补身体，但与老一辈所认为的大鱼大肉的补有本质的区别，大鱼大肉只会加重身体的负担。
2、不能费眼睛。
有一种说法就是产后不能费眼睛，所以书、电脑、手机统统没收，一个月不能出门，没有任何的娱乐，对产妇来说简直是一种煎熬，除了睡觉、看孩子，几乎就是发呆。
3、不能洗漱。

经常听说：”坐月子不能沾水，会落下月子病“的说法。其实，产后反而更应该注意个人卫生，原因在于：
在产褥期，新妈妈出汗多，为了个人的舒适一定要及时洗漱，保持身体的卫生
新妈妈产后有乳汁的分泌，不及时清洗，会滋生细菌
新妈妈产后伤口护理要保持清洁
4、产妇和孩子得捂着。
经常在电视里会看到女人坐月子，盖着厚厚的被子，还系着厚实的头巾，孩子里三层外三层的捂着，生怕受凉。在生完老大后，虽然5月了，怕孩子受凉，也是用棉布裹着，睡着的时候还要盖被子，结果晚上给孩子洗澡时就发现孩子全身起红点。最后咨询医生后才立马改正。

5、月子不能吹风
在头条里经常会看到类似的问题：夏天炎热，坐月子不能开空调，该怎么办？。其实这就是月子里不能吹风的老观念的体现。
6、月子不能下床活动
经过分娩的过程，产妇的确应该好好休息，产后缺乏运动，不利于身体的恢复，恶露的排出，尤其是剖腹产生产的产妇，医生特别交代术后第二天就要下床，以免胃肠道的粘连，另外经常躺着也会精神萎靡。
正确的坐月子方法1、产后营养要均衡，根据产后的时间段进行合理安排，先排后补
2、可以适当用眼，但绝不能流泪