6个月宝宝吃蔬菜的注意事项

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,可以满足宝宝的身体发育和生长需要 。6个月的宝宝可以添加的蔬菜很多,如西兰花、菠菜、油菜、小白菜以及根茎类的土豆、南瓜、红薯等,具体可以和米粉、米汤等搭配 。

6个月宝宝吃蔬菜的注意事项


6个月宝宝吃蔬菜的注意事项:1.蔬菜不适合首次添加辅食
如果母乳喂养,6个月的宝宝才开始添加辅食,刚开始先以米粉为主,蔬菜不适合首次添加辅食首选;
2.循序渐进,增加种类
第一次添加蔬菜1--2勺即可,每日添加1次,宝宝消化吸收的好再逐渐增加到2--3匙 。观察3——7天没有过敏反应,再添加第二种 。
3.由干到到稀的过渡
刚开始添加蔬菜,可以是蔬菜水,之后再蔬菜泥,再后来可以和米粉米汤一起搭配 。
具体推荐如下:1.油菜水
6个月宝宝吃蔬菜的注意事项


原料:油菜叶
做法:
1. 将油菜洗净,先用开水焯一下,捞出控水切碎;
2.锅中加入适量清水煮沸,放入油菜叶,用中火煮一分钟后关火;
3.待油菜水凉温后,过滤,倒入小碗小碗中间 。
2.土豆泥
6个月宝宝吃蔬菜的注意事项


原料:土豆
做法:
1.土豆去皮洗干净、切成小块;
2.放入盘子中,上锅隔水蒸熟;
3.取出土豆,放到一个小碗里,用小勺倒碎成泥即可 。
3.菜花泥
【6个月宝宝吃蔬菜的注意事项】
6个月宝宝吃蔬菜的注意事项


原料:菜花
做法:
1.将菜花洗干净,放入开水中焯一下,捞出控干水切碎,再放到锅里煮软;
2.煮好的菜花放到干净的碗里,用小勺挤成泥;
3.加适量的凉开水调均即可食用 。

    推荐阅读