孕妇喝蜂蜜需要注意哪些事项 _蜂蜜

孕妇喝蜂蜜需要注意哪些事项？蜂蜜不仅营养价值高，而且味甜似糖。经常饮用蜂蜜对预防心脏病、、肝脏病、便秘、等都有良好作用，除了内服外，蜂蜜也可以外用。可用来护肤、治疗烫伤、冻伤等。

一、孕期喝蜂蜜注意事项
1.量
怀孕期间不宜喝太多蜂蜜，容易导致妊娠糖尿病。建议孕妇一天喝一勺蜂蜜，200毫升兑一勺蜂蜜，可以不间断的续水，但最好不要再次添加蜂蜜了。
2.水温
高水温不仅会破坏蜂蜜的营养，而且用热水冲喝，还容易使孕妇上火，所以冲泡蜂蜜的水温一定不能太热。建议孕妇喝的话，水温控制在30-40度。
3.时间
早起或睡前喝蜂蜜水。早起空腹喝一杯温的蜂蜜水，能去水肿，清理肠道，有效预防便秘。睡前喝一杯有安神的作用，能帮助孕妈睡得安稳，提高睡眠质量。

二、不宜喝蜂蜜的人群
1.糖尿病患者
上述其实已经有说，蜂蜜的糖分高，普通人都不宜多喝，糖尿病患者就更不能喝了，否则血糖会急速升高，加重病情。
2.容易腹泻的人群
【孕妇喝蜂蜜需要注意哪些事项】蜂蜜有促进肠道蠕动的作用，能改善便秘，但是如果平时容易拉肚子、腹泻的人群，建议不要喝蜂蜜，会加重症状。