20--40岁的女性为什么手脚冰凉的特别多 _健康

20--40岁的女性为什么手脚冰凉的特别多？女同胞们是不是平时的时候都感觉到自己的手脚冰凉呢？当然，这部分的女性基本上都是20到40岁之间的女性，每个人的身体情况不一样，所以手脚冰凉的情况也会出现不同，那么究竟为什么20岁到40岁的女性会出现手脚冰凉的情况呢？可能是以下几点造成的，咱们一起来看。

首先我们必须要寻找到为什么会引起手脚冰凉的原因，其实这个时间段的女性基本上都已经开始参加工作，而且，没有参加工作的孩子们也处在一个学习的状态，所以精神上的高度紧张，还有身体的疲累，都有可能导致人体的代谢率出现降低的情况，那么，代谢率降低了，供血不足，所以手脚部位就会出现冰凉的原因。

其次，这一部分的广大女性往往在穿着衣服上不太注重保暖，尤其是冬季到来的时候，寒冷的刺激就会引起血管的收缩，那么手脚冰凉也就是自然而然的现象了，所以说，咱们不能光注重穿着单薄可以美观，还需要保证身体不受伤害的情况下再考虑美观度，这样才不至于让身体产生各种各样的疾病。

【20--40岁的女性为什么手脚冰凉的特别多】另外，手脚冰凉还有可能是身体里面的内分泌改变而导致的，很多女性平常的生活习惯一点都不健康，有的时候甚至经常熬夜，那么这个时候就会出现了内分泌不稳定的现象，尤其是在女性的月经前后，血管部位的平滑肌具有一定的敏感性，这个时间段，敏感性就会起到一些变化，那么细小血管部位的调节功能就会出现障碍，手脚冰凉也就因此而产生了。当然在西医认为手脚冰凉基本上都是一些小动脉的痉挛收缩引起的，也是一些血管调节功能出现了障碍引起。

所以说想要预防手脚冰凉的情况，咱们必须要在生活中积极的改善生活习惯，也平常的时候多吃一些活血的东西，比方说花生，当进入秋冬季节以后，一定要注意四肢部位的保暖，女性同胞应该要懂得怎么爱护自己？如果手脚部位经常出现冰凉的状态，那么就有可能引发其他的一些疾病产生，尤其是女性的各个生殖方面，一旦这些器官出现疾病的话，则有可能影响以后的怀孕。所以，女同胞们还是赶紧的注重自己的身体健康，随时的进行一些妇科方面的检查，当然，在冬天的时候，一定要注意身体的保暖才是最重要的。