艾草泡脚正确方法是什么？
艾草泡脚的正确方法是水温适宜、浸泡时间15～30分钟 ， 让身体微微汗出 。
【艾草泡脚正确方法是什么】艾草味辛、微苦 ， 性温热 ， 其气味芳香 ， 具纯阳之性 ， 叶片艾叶是中医艾灸治疗的施灸材料 ， 具有通经活络、温阳散寒、除湿止痒等功效 。艾草泡脚通过水的温热和艾草的药效 ， 可以改善血液循环 ， 刺激足部穴位 ， 达到养生保健功效 。因此艾草泡脚适合辅助治疗月经不调、痛经、崩漏、心腹冷痛、泄泻久痢、疮疡、疥癣等疾病 。
艾草泡脚的正确方法：一般可以取一把艾叶放到锅中煮水 ， 水沸腾后再煎煮10分钟 ， 倒入泡脚桶 ， 待水自然冷却到适宜温度（健康人群40～45℃为宜）开始浸泡 。浸泡时间不是越长越好 ， 以15～30分钟为宜 。避免水温过高、汗出过多 ， 让身体稍稍出汗是最好的状态 。
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