苹果煮着吃 ， 原来好处这么多！
你吃过煮熟的苹果吗？有以下这四大好处：
1、煮熟之后里边的果胶可以被我们身体充分的利用可以促进肠道产生有益菌群
2、煮熟之后里面天然多酚类抗氧化物质大大的增加 ， 有抗氧化对抗自由基的作用
3、煮熟之后含有钾盐吃进去可以把我们体内的钠盐置换出来
【苹果煮着吃原来好处这么多】4、可以预防秋燥 ， 秋天的时候口舌生疮咽喉肿痛 ， 多吃点煮熟之后的苹果滋阴润燥 。
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