【孕妇可以吃牛油果吗】孕妇可以吃牛油果吗
孕妇是可以食用牛油果的 。
牛油果为营养价值较高的水果，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B2、胡萝卜素以及微量元素钙、钾、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等营养成分 。
食用牛油果不仅能补充人体所需的多种营养物质，还能预防动脉硬化、高血压、高血脂、高胆固醇等疾病，并改善孕妇及体质虚弱者的身体状况 。而且，牛油果含有较为丰富的叶酸，可以为孕妇补充较多的叶酸，有效促进胎儿生长发育，避免胎儿出现先天性疾病（如先天性的的脊柱裂、无脑儿等） 。
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