怎么改善孩子社交恐惧 _云知道

怎么改善孩子社交恐惧？1、改变环境：不要给孩子太多的压力
当孩子内向、害羞、腼腆的时候，家长千万不要强迫孩子做你认为“可以锻炼社交能力”的事情。
这样会让孩子觉得压力大，甚至加重ta的社恐情绪，更加压抑自己、不敢向父母表达自己真实的想法。
家长应该尊重孩子的恐惧心理，倾听和疏导孩子的情绪。
不强迫孩子叫“陌生人”叔叔阿姨，或握手。不要说那些“不要你了、把你扔了”之类伤人的话。通过游戏的方式，让“陌生人”慢慢走进孩子的生活。2、建立信任：尽量多陪陪孩子
在条件允许的情况下，一定要留出充足的时间陪伴孩子，并积极地与孩子多沟通。
做父母的要学会控制自己的情绪，不要急着去批评、责备孩子，说他胆小、内向、不大方。
家长是孩子最亲近的人，当孩子遇到问题的时候，真的很渴望父母的陪伴和引导。
3、积极参与：寻找适合孩子的圈子

现在社会大部分孩子都是独生子女，和周围孩子间的互动比较少。所以家长可以有意识地创造社交环境，给孩子“扎堆玩”的机会。
家庭聚会：邀请与孩子年龄相近的家庭，定期互访、出游、聚会；社区活动：多带孩子参加社区举行的户外野餐、故事会、美食节等各种活动。甚至，家长还可以通过“带孩子跳广场舞”，来改善孩子的胆怯和害怕社交的问题。总之就是要多带孩子出去接触，感受不同的“社会”，这样能快速找到志趣相投的朋友，迅速扩张社交圈。
4、陌生友谊：增加和人互动的机会
家长是孩子学习的榜样，起到“示范、引导”的作用，但不是完全替代孩子“做选择、去实践” 。
去游乐场时，让孩子自己选择参与社交的方式：加入其中一起玩/观察其它小朋友玩。去饭店的时候，可以试着让孩子点餐，自己跟服务员说自己想吃什么。同时，可以教会孩子一些基础的社交礼仪，如习惯说“你好、请你、谢谢”等。