【成人裸睡不盖被子好吗】成人裸睡不盖被子好吗
成人裸睡不盖被子不好，容易受凉感冒，所以建议盖好被子，且保持室内温度合适 。
人在入睡后体温会自然下降，如果睡觉不盖被子容易出现受凉感冒，还可能出现腹痛、腹泻等不适，所以不提倡成人裸睡时不盖被子 。并且，裸睡时还要调整合适的室内温度，以25℃为宜 。
裸睡可以让皮肤更好地感知环境温度，适度散热，从而调整睡眠节律，提升睡眠质量 。此外，裸睡有助于皮肤正常分泌排泄，促进局部代谢，从而提高皮肤质量 。并且，裸睡时由于不存在内衣裤的束缚，也更利于生殖健康 。
但是，裸睡除了容易导致受凉以外，如果存在睡眠环境不卫生的问题，还容易增加皮肤病、外阴感染性疾病等患病风险，且不建议患有皮肤疾病、外阴感染性疾病的人群裸睡 。
推荐阅读
- 发烧的常见原因
- 宝宝裸睡注意事项
- 成人如何练字最有效 成人想要学练字怎么开始
- 成人网有哪些 正能量www网站你懂我意思吧
- 成人自考有哪些专业 成人高考本科有哪些专业
- 成人英语考试有哪些 成人英语pets考试时间
- 宝宝睡觉到底是穿衣服好还是裸睡好
- 男性裸睡都有什么好处
- 裸睡真的对身体有益处吗
- 裸睡的好处有很多哦~