体寒湿气重可以吃什么？
体寒湿气重可以吃山药、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、茯苓、南瓜等 。
【体寒湿气重可以吃什么】体寒湿气重的人常见畏寒肢冷、腹痛、泄泻、浮肿，关节、筋骨疼痛等不适症状 。严重的体寒湿气重应及时到正规中医院接受治疗，请中医医生准确辨证后给予中药、针灸、艾灸等治疗 。调整饮食、加强运动、改善生活方式等可以作为辅助治疗方法 。饮食上可以多吃山药、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、茯苓、南瓜等食物，少吃生冷、油腻食物，经常用热水泡脚，早睡早起、避免熬夜，适度锻炼，避免淋雨或受寒，不在潮湿之地久留等 。
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