经常吃石榴有什么好处？
石榴里面含有丰富的维生素，但是现在的石榴都比以前大而且味道没以前好，也不知道是不是催熟的，如果是催熟的，那还不如不吃呢，实在想吃自己家种一棵石榴树也行，(*^__^*)
吃石榴对人的身体有什么好处吗
1、营养元素丰富：
石榴果实营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质 。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1—2倍，植物化学物含量则高出5倍左右 。
2、驱除寄生虫：
石榴性温涩，味甘酸，无毒，润燥兼收敛之效，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健作用 。
3、抑制流感：
现代医学研究发现，石榴对流感病毒有抑制作用，对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有防治功效 。更有意义的是，石榴具有延缓衰老、预防心血管疾病、高血压、癌症以及调节血脂等作用 。
4、抗氧化：
以色列营养学家研究发现，石榴及其产品中含有高水平的抗氧化剂，对动脉粥样硬化形成具有防治作用；我国营养学家研究也发现，老年人每天饮用一杯石榴汁，可以明显改善抗氧化功能 。
5、果皮可入药：
除了石榴果肉汁外，石榴根、叶、花、果皮、种子均可入药 。近年来科学研究发现，石榴叶、石榴果皮提取物都具有较强的降血脂和抗氧化能力 。
参考资料来源：人民网——石榴保护心血管 什么地方的石榴最好吃
经常吃石榴有啥好处？
经常吃石榴对人体是有很多的好处的，因为石榴能够抵抗是过氧化，并且石榴还具有强大的抗氧化能量，经常吃石榴可以将心血管疾病的患病几率降低30％ 。常吃石榴有哪些好处
石榴作为药用，有悠久的历史，各种古医籍均有记载 。历代医学家经过临床实践，认为石榴性凉，有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效 。其中，药用最多的是石榴皮，多炒后应用 。石榴皮内含有“石榴根皮碱 "，对各种杆菌都有抑制作用 。酸石榴含有较多的蹂质，有收敛杀菌效果，可治腹泻，并可开胃口、助消化 。石榴树的根皮，有鞍质，有驱蛔虫作用 。石榴花，有止鼻阻、吐血及外伤出血的作用，亦可治白带过多 。外用则可治中耳炎 。石榴嫩叶健胃理肠、消食积、助消化，外用可治疗眼疾和皮肤病 。好象没有什么副作用 。
【经常吃石榴会有好处吗】石榴是温性水果 。有机盐的含量颇多 。多食能腐蚀牙齿的珐琅质，其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢 。故不宜过食 。且患有痰湿咳嗽，慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴 。如用石榴及其根，驱虫时，只能用硫酸镁等盐类泻剂 。切记不要用蓖麻油作为泻剂，以免发生中毒症状 。
石榴营养丰富，含糖量高达11％～14％，果酸0．4％～1．0％，含水分79％，蛋白质、脂肪各占0．6％，维生素C的含量是苹果和梨的2～3倍，尤以磷的含量最为突出，每百克达145毫克，在水果中名列前茅 。还含有碳水化合物、铁、钙等矿物质 。其籽粒味道甘美，含果汁36％～61％ 。它的香气和微微的酸涩，能生津，化食，健脾，益胃，食后可开胃，滋阴、平肝、补肾、明目 。·也是制糖、果子露、酿酒、造醋、制高级清凉饮料的上等原料
常吃石榴的好处和坏处
石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效与作用 。
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