云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

女人吃榴莲有什么好处

云知道

女人吃榴莲有什么好处？有什么作用吗
榴莲作为热带水果的代表 ， 喜欢它和讨厌它的人都不少 ， 榴莲的口感绝对没得说 ， 吃过的朋友都会竖起大拇指 。但是它的气味却十分难闻 ， 这也是很多人不喜欢榴莲的原因所在 。榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实 。中医认为 ， 其性热 ， 味甘 。有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效 。其外表像一根狼牙棒 ， 有臭气 ， 但果肉清香 。她是女人的“保健医生” 。一、营养成分 热量147千卡、蛋白质 2.6克、脂肪 3.3克、碳水化合物 28.3克、膳食纤维 1.7克、维生素B6 0.14毫克、叶酸116.9微克、 维生素A 3微克、胡萝卜素 20微克、硫胺素 0.2毫克、核黄素 0.13毫克、尼克酸 1.19毫克、维生素C2.8毫克、维生素E 4.56毫克、钙 4毫克、磷 38毫克、钾 261毫克、钠 2.9毫克、镁 27毫克、铁 0.3毫克、锌 0.16毫克、铜 0.12毫克、锰 0.22毫克、碘 5.6微克、硒 3.26微克 。二、养生功效 1、滋补身体 根据现代科学和营养学的研究发现 ， 榴莲的营养价值极高 ， 经常食用可以强身健体 ， 滋脾补气 ， 补肾壮阳 ， 是一种极具有滋补功效的水果 。在泰国 ， 榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品 。2、活血散寒 榴莲性热 ， 因此可以活血散寒 ， 缓解女性经期疼痛症状 ， 尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时 ， 它还能改善腹部寒凉 ， 促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补益佳品 。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝 ， 一直是民间传统的食疗验方 ， 用来治疗各种体寒病症 。三、营养价值 榴莲能缓解痛经 榴莲气味强烈 ， 说它“臭气熏天”毫不夸张 。但在泰国 ， 由于营养价值很高 ， 榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。专家介绍说 ， 榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品；用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方 。专家提醒： 榴莲虽然好处多多 ， 却不能一次吃太多 ， 否则容易导致身体燥热 ， 还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。在吃榴莲的同时 ， 不妨喝些淡盐水 ， 或吃些水分较多的水果来平衡 ， 比如梨、西瓜等 ， 可以很好地消除燥热 。健康提醒 榴莲不可一次吃得过多 ， 否则会导致身体炽热 ， 其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火 。榴莲含糖量较高 ， 糖尿病患者食后容易导致血糖升高 ， 加重病情 。榴莲性热而滞 ， 所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者 ， 都不适合多吃榴莲 ， 否则肯定会使病情恶化 。榴莲也不宜与酒同食 ， 两种食物性质相克 ， 食后会对身体造成损伤 。
女人吃榴莲有什么好处
1、榴莲含有多种维生素 ， 脂肪 ， 钙 ， 铁和磷等；2、性热 ， 体质偏寒的人可以适当多吃；3、谷氨酸含量高 ， 能调节体内酸碱平衡 。禁忌：1、吃后不宜喝酒 ， 会降低人体中代谢酒精的能力 ， 更易喝醉 。2、不要和热性食物一起吃 ， 如羊肉、红枣等更容易上火 。女人吃榴莲有哪些好处？

推荐阅读


上一篇：女人吃榴莲有哪些好处

下一篇：微波炉微波火力是什么意思