高尿酸喝什么茶最好 _高尿酸

随着现在生活水平越来越高，人民生活越来越好，所以越来越多的人患了三高，但是你知道吗？尿酸高被誉为第四高。尿酸长期升高会引起痛风的发生。一旦得了痛风，对于患者来说是非常痛苦的，生活水平会严重下降。

那么到底啥是高尿酸？为什么长期尿酸高会引起痛风这么严重的疾病？【高尿酸喝什么茶最好】1、尿酸是一种人体代谢产物，每天都需要及时排出体外，体内的尿酸，20%来自于食物，80%来自于自身细胞的新陈代谢，而体内绝大部分尿酸都要通过肾脏排出体外。
2、尿酸的危害：如果人体的尿酸生成过多，或者尿酸排不出去都会引起高尿酸血症。一个人长期高尿酸，尿酸沉积在关节中就会形成痛风。此外，如果尿酸沉积在皮肤下面就会形成痛风石，如果沉积在肾和尿道里面就会形成肾结石、肾病、尿道结石。

3、所以高尿酸是痛风发作的根本原因，降低血尿酸水平，是避免痛风、肾病、肾结石的最有效措施。
那么有哪些方法可以控制尿酸水平呢？1、饮食控制：可以减少尿酸摄入和生成，是主要的降尿酸方法。
2、药物控制：服用抑制尿酸生成的药物是最后的无奈之选。降尿酸的药物主要包括：别嘌醇、非布司他、苯溴马隆。

3、大量饮水：饮水也具有降尿酸作用。而且大量饮水对痛风患者也大有益处，因为饮水可以稀释血液中的尿酸，减少尿酸在组织中沉积，当我们大量饮水的时候会引起排尿，多排尿就可以多排尿酸。所以喝水最少要喝2500毫升以上，只多不少。

那么高尿酸喝什么茶最好？1、痛风病人可以喝茶，多喝也是没有问题的，至于喝什么茶好呢？答案是：喝什么茶都一样，因为起作用的主要是水，而不是茶。当然啦，最经济实惠的还是直接喝白开水！
2、有人说喝茶不会引起痛风的发生，但是浓茶会引起尿酸升高，所以痛风患者不要喝浓茶。可以喝淡茶。时间不限，但是量一定要足够。

3、尽管茶叶本身不能预防痛风，但痛风患者喝茶是无害的，而且大量喝茶相当于大量喝水，对痛风及高尿酸都是很有益处的。
4、不仅仅茶可以喝，咖啡也是一种不错的选择，而且不会增加尿酸升高的几率，并可能降低发生痛风的风险。
5、市场上卖的饮料：比如冰红茶、绿茶等是不能喝的，因为这些饮品其实不是茶，而是带有“茶”味道的果糖类饮料。
6、痛风病人可饮用牛奶及乳制品（尤其是脱脂奶和酸奶)，避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。