随着现在生活水平越来越高,人民生活越来越好,所以越来越多的人患了三高,但是你知道吗?尿酸高被誉为第四高 。尿酸长期升高会引起痛风的发生 。一旦得了痛风,对于患者来说是非常痛苦的,生活水平会严重下降 。
![高尿酸喝什么茶最好](http://pic.yunnanlong.com/220913/211124O21-0.jpg)
那么到底啥是高尿酸?为什么长期尿酸高会引起痛风这么严重的疾病?【高尿酸喝什么茶最好】1、尿酸是一种人体代谢产物,每天都需要及时排出体外,体内的尿酸,20%来自于食物,80%来自于自身细胞的新陈代谢,而体内绝大部分尿酸都要通过肾脏排出体外 。
2、尿酸的危害:如果人体的尿酸生成过多,或者尿酸排不出去都会引起高尿酸血症 。一个人长期高尿酸,尿酸沉积在关节中就会形成痛风 。此外,如果尿酸沉积在皮肤下面就会形成痛风石,如果沉积在肾和尿道里面就会形成肾结石、肾病、尿道结石 。
![高尿酸喝什么茶最好](http://pic.yunnanlong.com/220913/211124E23-1.jpg)
3、所以高尿酸是痛风发作的根本原因,降低血尿酸水平,是避免痛风、肾病、肾结石的最有效措施 。
那么有哪些方法可以控制尿酸水平呢?1、饮食控制:可以减少尿酸摄入和生成,是主要的降尿酸方法 。
2、药物控制:服用抑制尿酸生成的药物是最后的无奈之选 。降尿酸的药物主要包括:别嘌醇、非布司他、苯溴马隆 。
![高尿酸喝什么茶最好](http://pic.yunnanlong.com/220913/21112455E-2.jpg)
3、大量饮水:饮水也具有降尿酸作用 。而且大量饮水对痛风患者也大有益处,因为饮水可以稀释血液中的尿酸,减少尿酸在组织中沉积,当我们大量饮水的时候会引起排尿,多排尿就可以多排尿酸 。所以喝水最少要喝2500毫升以上,只多不少 。
![高尿酸喝什么茶最好](http://pic.yunnanlong.com/220913/2111245622-3.jpg)
那么高尿酸喝什么茶最好?1、痛风病人可以喝茶,多喝也是没有问题的,至于喝什么茶好呢?答案是:喝什么茶都一样,因为起作用的主要是水,而不是茶 。当然啦,最经济实惠的还是直接喝白开水!
2、有人说喝茶不会引起痛风的发生,但是浓茶会引起尿酸升高,所以痛风患者不要喝浓茶 。可以喝淡茶 。时间不限,但是量一定要足够 。
![高尿酸喝什么茶最好](http://pic.yunnanlong.com/220913/2111241960-4.jpg)
3、尽管茶叶本身不能预防痛风,但痛风患者喝茶是无害的,而且大量喝茶相当于大量喝水,对痛风及高尿酸都是很有益处的 。
4、 不仅仅茶可以喝,咖啡也是一种不错的选择,而且不会增加尿酸升高的几率,并可能降低发生痛风的风险 。
5、市场上卖的饮料:比如冰红茶、绿茶等是不能喝的,因为这些饮品其实不是茶,而是带有“茶”味道的果糖类饮料 。
6、痛风病人可饮用牛奶及乳制品(尤其是脱脂奶和酸奶),避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料 。
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