方便面吃多了的危害有哪些?
【方便面吃多了的危害有哪些】方便面吃多了对人体有很大的危害，可能会引起体内营养缺乏、胃肠功能紊乱、消化能力下降等 。
方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，基本上由碳水化合物、食盐、味精以及香辛料搭配而成，而人体必需的各种矿物质和维生素，在方便面中含量极少，因此长时间食用方便面易造成体内营养缺乏，体内酸碱度失调，胃肠功能紊乱、消化能力下降等 。而且方便面中含有大量的油脂，如果放置时间过长，方便面中的油脂会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物，食用后可能会引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等 。
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