男性长期吃鹅蛋有什么好处
长期吃鹅蛋对男性没有特殊的好处 。鹅蛋富含蛋白质 ， 中医认为鹅蛋具有补中益气的功效 ， 适量吃鹅蛋可补充所需营养素、维持脑细胞功能 。
鹅蛋性味甘温 ， 具有补中益气的功效 ， 可以补益身体 ， 防御寒冷气候对人体的侵袭 。现代研究表明 ， 鹅蛋中含有丰富的营养成分 ， 蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白等多种蛋白质 ， 可以提供人体所必须的各种氨基酸 ， 易于人体消化吸收；蛋黄中含有大量的卵磷脂 ， 对人的脑及神经组织的发育有重大作用；此外 ， 鹅蛋中还有丰富的矿物质元素如铁、磷、钙和丰富的维生素A、D、E、核黄素等 ， 可以为身体补充营养 。鹅蛋中所含的磷脂还有维持脑细胞功能、健脑益智的效果 。
【男性长期吃鹅蛋有什么好处】但需要注意的是：低热不退、动脉硬化、气滞者不宜食用鹅蛋 。骨折不宜食鹅蛋 ， 因其性壅滞 ， 不利骨折愈合 。另外鹅蛋含有一种碱性物质 ， 对内脏有损坏 ， 每天食用不要超过3个 ， 以免损伤内脏 。
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