肚子胀气还总是放屁是怎么回事
肚子胀气是非常常见的一种症状，事实上大多数的肚胀确实不严重，不过如果频繁的腹胀放屁的话，不仅影响形象，对于身体也可能会有不良的影响 。因此一定要及时的找到腹胀放屁的原因，以免给身体带来不必要的麻烦 。那么，造成肚胀的原因到底有哪些呢？不妨对照看看及时调理 。
吃东西太快 。人在饥饿的时候，因为想要快速填饱肚子，习惯于吃得很快，在进食的时候，肠胃消化需要有一个过程，如果吃得太快的话，会导致消化功能跟不上，进而带来腹胀感 。此外边吃饭边说话，也会导致吃进太多空气，进而引发肚子胀气，可能没吃几口肚子就疼的不行，要好一会才能恢复 。
吃了容易产生胀气的食物 。有很多食物会助长胀气的形成，让人频繁放屁 。譬如说豆类以及薯类、萝卜等，吃的太多，会加重胀气的形成，进而造成腹部的胀气过多，总是想要放屁 。
肠胃问题 。如果肠胃功能受损，饮食不节制的话，可能就会反复的腹部胀气的产生 。现如今，虽然我们所吃的食物非常的多样化，但其中还是有很大一部分都是不健康的饮食，年轻人的追捧很热烈，因此现在很多人年纪不大，肠胃就早早的就衰老了 。长时间不规律饮食，给肠胃带来的负担是非常大的 。
肚子里有胀气，总想放屁应该如何改善？
断食 。生活中，大多数的腹胀放屁都是因为暂时的消化不良造成，因此我们可以通过减少进食的方式来减缓肠胃的压力 。少吃产生气体的食物，防止胀气的加重 。如果排气比较严重的话，建议断食12个小时，也就是说一天三餐有两餐尽量不吃东西，以此来改善这种情况的发生 。
食醋 。平时吃的醋，能刺激胃酸的分泌，有利于食物消化，还可以防止细菌的滋生 。不过不要在空腹的状态下喝，进食后少量喝点醋对于排出胀气是有益处的 。
肚子胀气总放屁该怎么办
哪些情况你必须去看医生？莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解 。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止 。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症 。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪 。常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用德甫的瑺渭宝茶，内调，养胃 。大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧，肚子胀气是一件很不舒服的事 。而大部分的人可以试一试运用腹式呼吸法，腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧 。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量 。肚子胀气怎么办老放屁？
肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能 。
肚子胀老放屁怎么解决
line在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌 。不要吃不容易消化的食物，炒豆子，煎饼等的硬性食物都是不容易消化的，在肠胃中停留的时间过长，很容易产生腹部胀气 。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力 。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气 。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气 。
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