减肥能成功为什么增肥( 二 ) _减肥

为什么说增肥容易减肥难？
肥胖或容易发胖的人最直接的原因还是和“吃”有关，只有很少一部分人是基因恶作剧或吃药引起的。例如中容易发胖的人大多与遗传和饮食习惯不好有关。也有有有家族历史的肥胖。另外，后天也会和菜单成分和生活习惯正常的人有所区别。这两种人真的吃得越胖，吃得越胖。这类人基本上有几个共同点。例如，我喜欢油腻和甜食，而且吃得非常多。他们最大的优点是不挑食，几乎吃了所有的食物，不动也不工作。只是坐也不是，站也不是，躺也不是，坐也不是，不是因为懒惰，最大的原因还是因为胖，所以工作更不擅长。由于这些习惯的恶性循环，减肥一定有困难。据说很多肥胖都可以吃。曾经吃得多么精神，变得多么傲慢，减肥期间多么狼狈，多么辛苦。

一些后天变胖的人由于生育、工作环境、压力等因素间接变胖。这样的人不仅调整菜单成分，也不费力运动，减肥很容易。一般来说，冰冻三尺非一日之寒，发胖也非朝夕之事。想减肥的人，必须要明白经常“入口”的原理。虽然享受当初的嘴，但是现在的心和想变瘦是需要代价和决心的。减肥也不难。不仅要“闭上嘴，迈出脚步”，还需要自己的自律性。另外，也有坚定的减肥决心。如果你对减肥抱有平衡的信念，对自己的执行力是否增加耐心和耐心，以及测试一下自己的承受力(减肥期的负面情绪)，减肥就会变得很简单。

人类天生就胖。想让这个朋友不怎么烦恼是人类的基本构造。人类摄取食物，储存脂肪，即使我们不吃饭，在一定的时间内也能恢复活力，这是由人类基本的新陈代谢决定的。吃多了一定会变成脂肪。减肥不要与身体对抗：我们减肥不吃或者不吃的时候，减肥的是水分和营养。我们开始吃东西的时候，身体会报复性地增加体重哦。所以，对抗身体自然规律的减重是最容易反弹的。
【减肥能成功为什么增肥】