吃什么可以让人气色好脸色红润？
红枣，枸杞，红糖，姜汤，都可以的这些是补气血的
女人吃什么养颜脸色红润？
功效：菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，蜜糖可以清热、解毒、润燥
吃什么可以让脸色红润点？
亲这样的话应该还是有贫血的现象吧,建议亲 还是要多注意的,最好是多吃大枣,动物肝脏,可以喝一些补血口服液 的,祝宝宝健康哦
吃什么可以使脸色红润
1、苦瓜猪肉汤
苦瓜有“清热解毒，清心明目”的作用，而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能 。所以，猪肉配苦瓜做汤，将两者的疗效结合在一起，可以保证使皮肤健康更加光滑，在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合，起到很好的美容效果 。
2、蜜盐菠萝饮
菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，蜜糖可以清热、解毒、润燥 。与菠萝搭配在一起，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力 。
3、珠玉二宝粥
先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥 。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用 。本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效 。
4、补血美颜粥
将米淘净，用水浸泡；当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥 。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食 。此粥活血行气，补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天一次，15天为一疗程 。
【吃什么最快让脸色红润】5、核桃松仁粟米羹
核桃和松仁都富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤，可延缓皮肤衰老 。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品 。
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品 。
参考资料来源：人民网-女人吃什么养颜 脸色红润全靠5款食谱
吃什么最快让脸色红润
您好
只要你把握以下几个小秘方包你亮丽动人唷!!
1.不管您多晚回家，睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤 。
2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环 。
3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效 。
5.做个简易柔软操，精神百倍!!
6.最后保持愉快的心情，笑脸迎人，如此一来会让你拥有恋爱般的好气色喔!!
P.S枸杞茶的做法：
枸杞在中药材来说，是经济、实惠、用途广又好用的药材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式药材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用 。
枸杞除了众所周知有明目的作用之外，还能增加免疫力、开骨、滋养强身等多层优点，使用方式简易，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者不妨长期服用 。
1.材料－枸杞一小把、红枣3～4粒
2.做法－直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用 。
3.提醒－
a.如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服 。
b.冲服时，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好 。
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