说起气郁体质 ， 最典型的代表就是《红楼梦》中林黛玉一角 ， 整日郁郁寡欢、生闷气 ， 最终早早地便香消玉殒 ， 让人为之感叹 。
气郁体质是啥情况？原因：体内气机瘀滞不畅 ， 与气虚相对立 。
【气郁体质如何调理】表现：神情抑郁、情感脆弱、烦闷不乐、烦躁易怒、胸肋胀满 。
易患：抑郁症、失眠、偏头痛、月经不调 。
易发人群：工作压力大、年幼父母离异等人群 。
气郁体质如何调理？多吃：橙子、荞麦、韭菜、大蒜、高粱、油菜、香菜、山楂等食物 ， 理气活气 。
少吃：辛辣、咖啡、浓茶、肥腻等食物 。
用药：逍遥丸、柴胡舒肝丸 。
食疗：甘麦大枣粥 ， 甘草15克 ， 小麦50克 ， 大枣10枚 ， 甘草煎水去渣 ， 下入小麦和大枣煮粥 。
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