入夏后喝啤酒有四大禁忌须知晓( 二 ) _痛风

二忌空腹
很多人，喝啤酒的时候，喜欢直接空腹来上一杯。
然而，空腹喝酒最伤身，啤酒也不例外，需要注意。
空腹喝酒，不但更容易喝醉，对身体损害也更好，尤其是胃肠。
所以，先吃点东西再喝酒，不论是啤酒，还是白酒等，喝酒就要先吃东西。

三忌海鲜
啤酒+海鲜，是夏季的“经典组合” 。
然而，这样的组合，十分容易诱发急性痛风，对肾脏损害也巨大。
夏季痛风高发，很大一部分，就是因为大量喝啤酒吃海鲜造成的，不可忽视。
此时，喝啤酒、吃海鲜，还会导致尿酸升高，损害肾脏，容易诱发肾脏疾病。
所以，喝啤酒的时候，尽量少吃海鲜，尤其是贝类海鲜。

四忌过期
啤酒也是有保质期的，尤其是一些大排档的散装“鲜啤酒” 。
一般来说，普通啤酒可保存2个月，散装的只能保存10多天。
一旦，饮用过期啤酒，可引起腹泻或中毒，切记。

想要健康喝酒，谨记这“三步”
第一步：喝酒前，喝酸奶
空腹喝酒，酒精会直接损害胃粘膜，并且，快速被吸收，加重肝脏受损。
在喝酒前，喝点酸奶或者牛奶，给胃部一层保护，减少酒精伤害，亦可延缓酒精吸收，降低对人体的损害。

第二步：喝酒时，喝汤水
喝酒时，不但要吃菜，还要注意多喝汤水。
酒桌上，喝点汤水，可促进排尿，快速将酒精代谢出去，降低危害。
蔬菜汤，是很好的选择，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进排泄，可加速酒精代谢，帮助缓解醉酒。

第三步：喝酒后，喝茶水
喝酒后，是护肝的最佳时刻。
此时，喝点护肝茶水，十分有必要。
用护肝小植物泡水，酒后喝一杯，大有益处。
蒲谷丁根茶，泡水代茶饮，排肝毒，减少肝损伤。
蒲谷丁，俗称婆婆丁，随处可见，药用价值高，有益肝脏健康。
蒲谷丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
现代药理研究表明，蒲谷丁，含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，蒲谷丁的有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力，促进肝脏自我修复。
经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。