七、饮食宜清淡：随着经济的蓬勃发展，人们生活的品质愈见提高，食物的供给不再匮乏，相继而起的是文明富裕后，所带来的一连串因过度营养或高度油脂食品造成的疾病，例如：痛风、糖尿病、高血压等，上述三种疾病皆会对肾脏造成不同程度的损伤，而造成此三项疾病的相关因素即是饮食的型态，要保健您的肾脏，建议勿过量食用高蛋白质食品，蛋白质经摄入消化吸收后所产生的废物即是氨，即是肾功能血液检测中的BUN（血中尿素氨），摄取过量的蛋白质食物即是对肾脏加重负担，徒使肾脏做更多的工作，不要迷信坊间对高蛋白食品的夸大功能广告，过多的蛋白质只会造成您的肾脏的负担 。
再者，建议减低食物中油脂的比例，过多的油脂易造成高血压及血管硬化等疾病，相同的亦对肾脏具有杀伤力，许多相关研究中亦有指出，蛋白质摄取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的预防肾脏疾病恶化的方法 。参考资料：http://www.dahew.com/2005-06/24/content_216498.htm
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