湿气是怎么来的?湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。
他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样就形成了一种恶性循环：
越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多 。
湿气分两种，湿热与寒湿，湿热其实是在寒湿的基础上产生的：
偏热性体质+湿气=湿热
偏阳虚体质+湿气=寒湿
怎样区分湿热还是寒湿？看舌苔：
湿热者多为舌质红，苔黄或黄腻，黄厚 。
寒湿者多为舌质淡，氺滑苔，或苔白，白腻，白厚 。
看大便：
湿热者大便粘滞不畅，或干结 。
寒湿者大便溏泻，不成形 。
看小便：
湿热者尿黄 。
寒湿者尿色白 。
看饮食：
湿热者喜冷饮，食物偏凉 。
寒湿者喜热饮，进食生冷后不适 。
怎样祛除湿气？【怎样区分湿热还是寒湿】①寒导致湿，解决的路径两个：
一个提升身体处理湿的能力，一个减少让身体产生寒湿的机会 。
②解决湿热的办法，还要强调 调理脾胃：
湿热的热，是因为有垃圾才引起的，调理脾胃，让身体的运化能力强了，就不容易产生垃圾 。
慢性前列腺炎、功能障碍...是30~60岁男性高发问题，
推荐阅读
- 湿热又是什么意思呢
- 寒湿与湿热主要从以下几点鉴别
- 还是有味道的区分——大便
- 湿寒和湿热的区别
- 个人起诉离婚流程 怎样起诉离婚
- 土豆怎样做才最好吃
- 眼袋是怎样产生的,如何消除
- 一个人从出生就开始喝牛奶会怎样
- 临床上如何区分真假冠心病
- 藿香正气胶囊去湿热吗