一个人从出生就开始喝牛奶会怎样 _牛奶

牛奶，属于最古老的天然饮品之一，被誉为白色的血液！
相信好多人都在说喝牛奶对人体有危害，不能长时间喝，会使孩子长不高。也有人说给孩子从小喝牛奶个子都涨到了180cm ，对待这两类说法其实都是对牛奶的认知不清楚，才会人云亦云，别人说啥就是啥，我们需要科学对待牛奶对人体带来的危害以及好处，才能做到给孩子喝牛奶，内心不会担心

牛奶有许多种类，你家孩子喝的哪种？消毒牛奶：消毒牛奶采用巴氏消毒技术，制作的牛奶一般都是液态，当我们买回家中是建议冷藏的，待需要饮用时再拿出来，一般保质期时间较短，需要尽快饮用。
灭菌奶：灭菌奶是采用高温灭菌技术制成的，可在常温状态下储存6个月左右。
这两类奶制品都拥有未加工的奶的全部营养成分，仅仅是维生素B有一定量的缺失，其中消毒奶的保存率高达90%,灭菌奶只能达到60% 。
我们需要注意的是：市面上目前流通有另一种奶，名叫“生鲜奶” ，乳制品生产使用的原料奶品就是生鲜奶，一般都是产于健康的动物乳房，具有一定的危害。
我们喝的牛奶都是经过了一定的处理，可直接饮用的，而生鲜奶却必须要高温杀菌之后方可饮用，不然会危害人体的健康。生鲜奶由于未做过杀菌处理，在运输过程中会存在一定的污染风险，因此是不建议购买饮用的，尤其老人孩子食用生鲜奶，若杀菌未完全被感染的风险会加大。
牛奶的营养成分：主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成，其中含水量占比86%-90% ，不过其中蛋白质高达2.8%~3.3% ，且人体对牛奶中蛋白质的吸收率较高，有87%~89% 。
每天喝牛奶有何好处？1、加快体力恢复
当我们长时间的体力劳动之后，人体会主动吸收细胞内存储的能量，而这很容易使我们的细胞遭受到损伤，这就是为啥我们在长跑过后会感到无力、四肢酸痛
牛奶之中有一种名叫“支链氨基酸”的营养物，它会直接进入到你的细胞里去，加快劳累过后的身体修复，多余营养物的会直接在细胞内部存储，起到防护作用

2、改善大脑发育
牛奶中含有各种各样的蛋白质，而其中色氨酸在α-乳白蛋白中的含量最高，具有提高人体记忆力与思维能力的功效，晚上服用牛奶，还可调节精神，改善睡眠。
3、减肥
牛奶中含有一种营养物质名叫“κ-酪蛋” ，在制作奶酪的过程中会分解成两种“多肽” ，一种叫大多肽，另一种叫小多肽。而其中小多肽能刺激人体内分泌，使人感受到饱腹感，减少进食的量，从而在侧面起到了一定的减肥作用，以及抑制你胡乱进食的不良习惯。
3、减少心脏病病发、抗癌
牛奶中含有“乳铁蛋白” ，这种蛋白质最开始是在女性母乳上发现的，后来通过研究发现动物的母乳中也含有这类蛋白，这类蛋白具有抗菌，抗病毒的作用，能调节骨头内细胞再生成，促使人体发育，增强人类抗病菌的免疫力，更能抵抗癌症的神奇功效，虽然目前还未具体得知其如何起作用的。