多吃鱼肉有什么好处呢？
鱼肉另外，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松软，水分含量比较多，因此肉质 鲜嫩 。鱼肉和畜禽肉相比，吃起来更觉鲜嫩爽口，也更容易被消化吸收 。
多吃鱼肉有什么好处呢？
鱼肉肌纤维很短，水分含量较高，因此肉质细嫩，比畜禽的肉更易被人体吸收 。与营养价值很高但不易被吸收的其他食物比起来，鱼肉对人们的健康更为有益 。鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含有的必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，是人类摄入蛋白质的良好来源 。
鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故在防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症方面颇有益处 。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等 。
爱斯基摩人以食鱼为主，有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症，但脑出血却成了他们的主要死亡原因 。而且，鱼类含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，具有保护眼组织的作用 。中老年人多食鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变 。
然而新的科学研究发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼睛反而有害 。食鱼量达到某一程度后，对眼底黄斑退化的预防作用不升反降 。另外吃鱼太多会影响到维生素E、维生素C等的吸收，而维生素E、维生素C是很好的抗氧化剂，有增加眼部血管弹性和通透性的作用，可预防自由基对眼组织的伤害 。
专家们建议，食鱼应适可而止，从保护眼睛健康的角度看，最好是每周食鱼一至两次，吃多了就不再起积极作用；同时应经常食用蔬菜、水果和各种杂粮，以全面补充眼睛营养 。
多吃鱼肉有什么好处呢？
鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充
为什么宝宝要多吃鱼肉呢？
【为什么说鱼肉不能多吃】鱼肉的营养丰富，含有宝宝生长所必需的优质蛋白质、脂肪和多种维生素等
推荐阅读
- 鱼肉和猪肉哪个营养好
- 为什么俯卧撑能做60个引体向上一个都做不了
- 中秋要到了我们为什么要过中秋节呢
- 为什么要过中秋
- 坐飞机时为什么手机要开启飞行模式
- 疫情期间如何对接收的快递消毒
- 大闸蟹的绳子为什么要很粗
- 大闸蟹绳子为什么用粗的
- 怎么样更好的锻炼手臂肌肉
- 板栗为什么不能放微波炉