红豆薏米减肥法管用吗 _红豆薏米

红豆薏米减肥法有效吗
红豆薏米减肥法有效。
【红豆薏米减肥法管用吗】（1）红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。
（2）薏米具有健脾利水除痹、清热，排脓除湿热之功效。
红豆薏米一起吃具有补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦的作用。
红豆薏米汤
用料：红豆70克，薏米100克，冰糖5克。
制作过程：
1、红豆提前浸泡5小时；薏米浸泡8小时。

2、锅里加入足量清水。放入红豆、薏米，盖好锅盖。

3、开大火煮开，转中火煮20分钟，关火焖30分钟，再开中火继续煮30分钟，加入适量冰糖小火再煮10分钟即可。关火。

4、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦。
红豆薏米汤的营养价值：
1、红豆性味甘、酸，平。归心、小肠经。具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦之功效。用于水肿腹满，脚气浮肿，热毒疮痈，痄腮，丹毒，湿热黄疸。可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
2、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热，排脓除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。
3、冰糖性味甘、平、无毒。归经入肺、脾。具有补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰之功效。主治肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。
红豆薏米快速减肥法真的有效吗？
line这个是不可能的，就算真能减，你的身体也受不了。
所以你还是乖乖的运动，还有控制饮食，坚持下去，剩下的就是等着变瘦了
最有效简单的方法是雷3搭配跑步去减，这也是目前很多减肥者使用的方法。
红豆薏米枸杞正确减肥方法
薏米红豆可以加红枣和枸杞一起煮。有利于活血益气,养颜排毒。但是减肥的话这个起不了作用的,最管用的就是运动和,合理饮食哦。
红豆薏米快速减肥法是什么呢？
每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香。
但是还是要控制一下，尽量不要吃太多的食物。薏米、红小豆各30g 。洗净泡一会。将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。