5、睡觉前用医用冰袋敷眼，不仅能够消肿，对减轻眼周疲惫也很有协助 。
6、不要在灰暗的地区去看书，不必熄灯看电脑，更为不必电源板或在太阳下去看书 。
【多少度以上不建议戴隐形眼镜】7、多吃蓝紫色的蔬菜水果、鱼，平时工作学习培训能够喝些黄菊花茶，这针对提高视力有协助 。
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