打豆浆用湿豆好的原因有 _高血压

用湿豆打出的豆浆营养要远远高于干豆打出的豆浆。不仅容易消化，吸收利用率还高，而且味道和口感也远远高于干豆豆浆。
用干豆做出的豆浆在浓度、营养吸收率、口感、香味等方面都比不上用泡豆做出的豆浆。因此，做豆浆前最好先泡豆，既可提高粉碎效果和出浆率，又卫生健康。用干豆直接做豆浆偶而为之尚可，经常喝可不好。

打豆浆用湿豆好的原因有：⒈湿豆软，好打，这样，不易损坏机子，又节约时间和电力；
⒉干豆干，水分少，营养都随原来的水分流失了；湿豆，则更新鲜，亦又保存原有的营养，使打出的豆浆更新鲜、更营养。
【打豆浆用湿豆好的原因有】

喝豆浆好处：⒈强身健体
每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。
⒉防治糖尿病(糖尿病食品)
豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
⒊防治高血压(血压食品)
防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
⒋防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50% 。