你好，下面由我来棒题主解决问题哦！个人觉得还是水果吧！毕竟水果才是人体所需等东西 。因为它们含有很多维生素啊，营养物质等等哦！
具体吃什么水果呢?草莓：草莓中有大量的纤维素，可以吸附肠胃中的有毒物质和脂肪，还可以促进排便 。猕猴桃：猕猴桃中有大量的营养物质，不但养胃，助消化的作用，还有吸收油脂的作用 。菠萝：菠萝，菠萝中有膳食纤维，可以帮助消化，而且菠萝中有大量的维生素，可以促进肠胃的蠕动，也可以促进新陈代谢，还可以分解食物中的蛋白质和脂肪 。木瓜：木瓜有“百益果王”之称,它富含17种以上氨基酸及丰富的维生素C及钙、铁等,特别是含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的食肉类有较强的软化作用 。油腻会对我们身体有害哦：油腻和刺激性食物食用过多有危害，因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担 。
【具体吃什么水果呢】所以还是吃水果咯，毕竟我们的生活离不开水果！希望能帮助到题主哦！
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