戒烟后身体会有什么惊人变化呢

2022-09-16 云知道

戒烟后身体会出现什么惊人变化呢？戒烟是一件非常好的事情，多方面各器官都有好处，但很多人说，刚才戒烟时，为什么会难受

因为吸烟会吸进很多有害物质，这些物质有一定兴奋作用，当人一时不抽时，身体没有吸入这种有害物质，你会有点不习愦，就觉的是难受，但坚持下去，你身体就会越来越好，也不会觉的难受了那戒烟后，身体会有什么惊人变化呢1、胃口大增。戒烟成功之后要谨防发胖！戒烟后，人一般食欲会提高，这时要注意营养均平，多吃水果青菜，防止过胖

2、再也不惧怕乘坐交通工具了。因为现在很多地方都不让吸烟了，当你不抽烟后，就会不惧怕乘坐交通工具或呆在公众场合了

3、身体比以前舒服多了。气色大为改观（原来的脸色是灰的、嘴唇是紫的），戒烟之后不咯痰、不怕深呼吸，另外不知道是不是运动的原因，啪啪比以前强很多。
4、开始厌恶二手烟。突然发现老婆以前能忍得住真是不容易。
5、自信增加，同时对身边想戒却戒不掉的人有一种莫名的优越感。

【戒烟后身体会有什么惊人变化呢】 6、开始注重健身养生。从每天走4公里到每天跑8公里，大约用了半年的时间。成果是减肥成功，已经摘掉游泳圈了。目前改做力量训练，待体能再恢复一些以及天气变好之后，计划力量一天有氧一天。

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