云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

西红柿菠菜可以一起吃吗

云知道菠菜

西红柿、菠菜、鸡蛋可以一起吃吗？
可以的.西红柿鸡蛋菠菜面食材主料面条375g西红柿1大鸡蛋2个菠菜75g辅料油适量盐适量酱油适量大蒜2瓣步骤1.买回来的面条 ， 西红柿 ， 菠菜 ， 还有家里的鸡蛋两个2.菠菜择去老叶和根 ， 洗干净后用手拧成两段3.西红柿洗干净后放进盆里4.用刚烧开的水浇在西红柿上 ， 烫一下西红柿5.西红柿表面的皮裂开一条缝后停止浇开水6.剥去西红柿外面的皮7.将西红柿切块儿 ， 蒂弃去8.鸡蛋打入碗中9.鸡蛋加入少许盐打散10.锅内倒入油烧热 ， 倒进鸡蛋液11.用筷子将鸡蛋拨散 ， 炒熟12.将鸡蛋盛出 ， 再在锅里加入少量油 ， 烧热后放入蒜瓣13.倒入西红柿14.翻炒几下 ， 加入适量酱油15.翻炒片刻后加入适量白开水16.水烧开后加入适量盐17.加入一勺糖18.倒入炒好的鸡蛋19.拌匀20.将炒好的西红柿鸡蛋盛到大碗里21.锅子不用洗 ， 倒入适量开水22.水开后下面条 ， 用筷子将面条拨散23.将面条煮片刻24.面条熟了以后 ， 加入菠菜 ， 用筷子翻匀 ， 煮开25.将面条和煮好的菠菜一起捞到盘子里26.浇上一些西红柿鸡蛋27.用筷子将面条和西红柿鸡蛋拌匀就可以开动了小贴士1.西红柿预先去皮 ， 这样吃的时候比较省事 ， 我家那一大一小对西红柿皮都很反感 ， 所以我每次都是先把西红柿洗好后蒸一下或者烫一下 ， 只要表皮出现裂缝就可以很容易的大片大片的撕下来了；2.冬天的西红柿都是大棚里出来的 ， 味道比较酸 ， 我喜欢炒了西红柿后少加些水 ， 并且最后加入少许白糖调味 ， 都是为了降低酸度 ，  ， 吃起来更顺口些 ， 夏天炒西红柿我更喜欢多加点西红柿 ， 用西红柿炒出来的汁和鸡蛋混合 ， 味道更浓郁；3.面条煮到表面有点透明就可以 ， 喜欢吃软面条的话可以等面条煮好后盖盖子焖几分钟 ， 面条更软 。番茄鸡蛋菠菜汤:原料：番茄1个、鸡蛋1个、菠菜1把、葱1根 。做法：1、菠菜洗净择好 ， 放入沸水锅中焯一下（水开后 ， 下入菠菜 ， 1分钟后捞起） 。焯水能去除菠菜中大部分的草酸 。2、番茄洗净切小块 ， 葱切末 ， 鸡蛋打散备用 。3、锅中放油 ， 下入番茄块、葱末 ， 中火炒至番茄变软、出汁 ， 加入适量开水煮2-3分钟 。4、加入鸡蛋液 ， 边加边用筷子搅拌使蛋液散开 。5、立即加入菠菜和适量盐 ， 略煮1分钟即可 。菠菜和西红柿鸡蛋能一起吃吗
菠菜和西红柿、鸡蛋等是能一起吃的 ， 这三者的结合组成的味道会非常鲜美和营养 ， 其中就有一道西红柿菠菜鸡蛋面 ， 是人们口中的佳肴 。
西红柿菠菜胡萝卜能一起煮粥吃？
没听过这样做的 减少一种蔬菜 增加一种肉类 营养会更全面
西红柿和菠菜能一起吃吗宝宝
西红柿 ， 菠菜可以一起给宝宝吃 ， 是没有问题的 ， 这个是非常有营养的 ， 适当的吃一些 ， 挺好的
菠菜和西红柿能一起吃吗
菠菜和西红柿能一起吃吗?答案是肯定的 。菠菜和西红柿可以一起吃 。
菠菜和西红柿的营养价值:
菠菜：维生素E含量很多 ， 能阻止机体内部氧化过程 。
西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性 ， 使沉着色素减退 ， 有青春抗衰作用
所以菠菜和西红柿不存在食物相克之说 ， 大可以放心食用 ， 不能一起吃的食物肉类：猪肉和菱角 ， 牛肉和栗子羊肉和西瓜 ， 狗肉和绿豆兔肉和芹菜 ， 鸡肉和芹菜鹅肉和鸡蛋 ， 鸭肉和韭菜羊肉和梨 ， 猪肝和菠菜猪肝和山查 ， 菠萝和蜂蜜海鲜类：鲤鱼和甘草 ， 螃蟹和柿子螃蟹和梨 ， 螃蟹和冷饮螃蟹和甜瓜 ， 螃蟹和泥鳅螃蟹和奇异果 ， 螃蟹西红柿海带和茄子 ， 黑鱼和茄子田螺和甜瓜 ， 虾类和vc瓜果和蔬菜类：柑橘和萝卜 ， 红薯和柿子糖精和鸡蛋 ， 红塘和皮蛋洋葱和蜂蜜 ， 豆腐和蜂蜜土豆和香蕉 ， 花生和黄瓜乳酪和杨桃 ， 西瓜和油果子

推荐阅读


上一篇：八宝中的八宝指哪八宝

下一篇：为什么西红柿不能和菠菜同食