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阳虚体质可以吃哪些食物( 二 )

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阳虚体质宜吃怎样的食物？
阳虚体质宜吃羊骨、牛鞭、狗鞭、海 虾、淡菜、韭菜、鲜生姜、大葱、丁香、豆蔻、荜 澄茄、锁阳、桂圆、黄芪、紫河车、白酒等 。
阳虚体质患者可以吃哪些食物？
【阳虚体质可以吃哪些食物】在饮食调养方面 ， 多食有养阳作用的食品 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉 ， 根据“春夏养阳”的法则 ， 夏日三伏 ， 每伏可食羊肉附子汤一次 ， 配合天地阳旺之时 ， 以壮人体之阳 。阳虚体质的人宜食味辛、性温热平之食物 ， 如薏苡仁、大蒜、葱、莲藕、甘薯、红豆、豌豆、黑豆、山药、南瓜、韭菜等 ， 忌食空心菜、山东大白菜、疲菜、茼蒿、茭白、白萝卜、百合、冬瓜、苦瓜、茄子、绿豆、绿豆芽等 。
阳虚体质者可多吃哪些食物？
专家建议 ， 在日常上 ， 阳虚体质者可多吃温平补益食物 ， 如羊肉、韭菜、桂圆、花生、胡萝卜、山药等
阳虚体质不能吃什么食物？
阳虚体质是指人体的阳气不足 ， 人的身体出现一系列的阳虚症状 。其主要特征为： 畏寒怕冷 ， 手足不温 ， 肌肉松软不实 ， 喜热饮食 ， 精神不振 ， 舌淡胖嫩 ， 脉沉迟 ， 易患痰 饮、肿胀、泄泻等病 ， 感邪易从寒化 。此外 ， 性格多沉静、内向 ， 耐夏不耐冬 ， 易感风、 寒、湿邪 。阳虚体质者平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品 ， 少吃或不吃生冷、冰冻之品 。

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