小米可以和黑米一起减肥吗( 二 )


请问小米和黑米能放一起煮粥么?
可以 黑米补血 也可以黑米红豆绝配
小米和黑米可以一起煮吗
黑米和小米能一起煮 。
需要用到的材料有:黑米、小米、大米、红枣、花生 。
1、首先要将小米清洗干净,提前浸泡两小时 。如下图所示:

小米可以和黑米一起减肥吗


2、然后将大米、黑米用清水洗净,浸泡一小时 。如下图所示:
小米可以和黑米一起减肥吗


3、红枣清洗干净,去掉里面的枣核,注意保持形体完整 。如下图所示:
小米可以和黑米一起减肥吗


4、花生清洗干净,提前浸泡两小时 。如下图所示:
小米可以和黑米一起减肥吗


5、将以上所有食材和干桂圆肉一块放入电饭锅,加水没过食材约3厘米左右,按煮粥键 。如下图所示:
小米可以和黑米一起减肥吗


6、电饭锅结束工作后,焖一会儿,开盖盛入碗中,加冰糖适量调味 。如下图所示:
小米可以和黑米一起减肥吗


推荐阅读