我早上喝纯牛奶后肚子不舒服，不知为何？
饮用牛奶的学问 有的人喝了牛奶后，肚子会咕咕作响，又痛又胀，还伴有腹泻等症状 。这是因为牛奶中含有一种乳糖，人生下来后，在婴儿哺乳阶段肠内都有乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，乳糖就会在大肠里发酵、分解，产生水、二氧化碳和乳酸 。
乳酸不易被人体吸收 。二氧化碳是气体，于是就引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状 。成年人喝了牛奶之后出现这种症状该怎么办呢？ 1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了 。
2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法 。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化 。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果 。
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大人喝了纯牛奶后肚子不舒服？
【纯牛奶会导致肚子不舒服吗】您好，一喝纯牛奶就肚子不舒服，有腹泻的现象，也不排除消化不好等现象的，要注意护理的，食物要多样化的指导意见保证充足的睡眠吧，也要用益生菌的，要吃热的易消化的食物好一些的，注意保暖观察吧 。
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