痰湿体质怎么调理？
展开3全部 痰湿体质的人调理方法：
环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭 。
饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱 。痰湿体质的人如何调理身体？多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等 。
运动锻炼：痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择 。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉 。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法 。
药物养生：痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏 。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六君子汤;若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选薏仁茯苓配方粉
痰湿体质是什么体质？
痰湿体质者脾胃功能相对较弱，气血津液运行失调，导致水湿在体内聚积成痰 。其主要特征为：体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，寫食肥甘甜黏，苔腻，脉滑，易患消渴、中风、胸痹等病 。此外，性格偏温和、稳重，多善于忍耐，对梅雨季节及湿重环境适应能力差 。痰湿体质者饮食以清淡为主，多食粗粮，夏多食姜，冬少进补 。
痰湿体质是怎样的？
痰湿体质多由饮食不当或疾病困扰而导致 。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物； “湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚 。
【怎样调节痰湿体质】怎么改善痰湿体质 。如何调节
你好，你的情况是可以吃点人参归脾丸就可以，一般是有脾胃虚寒的追问 : 西洋参泡水可以么？
追答 : 你好，一般是可以的痰湿质体质
气郁型体质属于郁火 。肝气郁结，久而化火（郁火） 肝为刚脏，性喜条达，如肝气郁结不散，久而发展化火，所谓“气有余便是火”亦即木能生火之义 。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火 。
郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错 。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮 。
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人 。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混 。
性格偏温和、稳重，多善于忍耐 。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向 。如何调节 痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等 。
推荐阅读
- 痰湿体质的人应该怎样调理
- 痰湿体质能调理好吗
- 痰湿体质怎么快速改善
- 痰湿体质怎么去改变
- 痰湿体质怎么正确调养
- 选择适合您的广告系列的总体战略 怎样选择ppc竞价排名
- 教你玩转网络营销 怎样做网络营销
- 做好网络营销品牌推广的4个形式 怎样做好网络营销品牌推广
- 分享推广网站的3个方法 怎样推广网站
- 农村电商创业的7个方法 怎样网络营销创业