【痰湿体质的人应该怎样调理】痰湿体质的人应该怎样饮食调理？
痰湿体质的人，在进行饮食调理时 。调养原则应为健脾利温，化痰泄浊 。宜清淡饮食，如鲤鱼、鲫鱼、海蛰、海藻、海带；金橘、枇杷、白果、赤小豆、扁豆、薏苡仁、蚕豆、白萝卜、冬瓜、荸荠、荠菜、包菜、金针菜、洋葱、莴苣、竹笋、陈皮、山楂、玉米须、茴香菜、芥末、葱、蒜、紫菜等食物 。不宜滋补饮食 。痰湿体质的人如何调理身体?
展开1全部大多痰湿体质的患者形体肥胖、身重易倦，最好能长期坚持锻炼，比如散步、慢跑、打球、游泳、武术、八段锦、五擒戏，以及各种舞蹈等活动，比如现在的街舞、广场舞都可以 。另外，气功宜站桩功、宝剑功、长寿功 。
痰湿体质患者一般都喜食肥甘厚味，这样会加重脾脏的负担，故应该戒除肥甘厚味、戒除烟酒、暴饮暴食和快饮快食 。要清淡饮食，比如多吃点蔬菜、水果，尤其推荐患者多吃茯苓、山药、薏米仁、扁豆、鲫鱼等健脾的药物，以及白萝卜、冬瓜等，具有消积利湿作用的食物 。
痰湿体质容易发生咳嗽、痰喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等 。平时可适当服用六君子丸，或者杏苏二陈丸以健脾化痰 。
痰湿体质的人应该怎么调理身体
健脾 。中医有云:“脾虚则湿胜” 。可健脾运湿 。比如像莲子，白术，薏苡仁 。。。都可健脾请问痰湿体质的人怎么调理
病情分析：痰湿体质多由饮食不当或疾病困扰而导致 。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，指导意见：痰湿体质应戒除肥甘厚味，戒酒，忌暴饮暴食和进食速度过快 。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，多吃大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁等、
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