杨梅和酸奶可以一起吃吗？
都是酸性的 ， 没有什么反应 ， 不会有什么营养物质流失！可以一起喝！杨梅和酸奶能一起吃吗
不宜用食：
【杨梅和酸奶一起吃了怎么办】酸奶是经过牛奶发酵再冷却而来的 ， 其中包含了牛奶的所有优点 ， 所以酸奶中的蛋白质含量还是比较高的 。
而杨梅中含有较多的果酸 ， 果酸容易使蛋白质凝固 ， 从而容易影响肠胃对蛋白质的消化吸收 ， 让酸奶散失一定的营养价值 ， 所以酸奶和杨梅不宜一起食用 。
自制杨梅酸奶怎么做
展开3全部用料
牛奶（奶粉）酵母粉新鲜杨梅冰糖蜂蜜
自制杨梅酸奶的做法
牛奶或是冲好的奶粉
放入酵母粉 ， 分量比例看说明书
搅拌均匀
发酵8小时最好吃
新鲜杨梅洗净
水烧开 ， 放入杨梅 ， 烧开后放冰糖转小火熬制至完全成糊状
盛出 ， 剔除杨梅核 ， 放入蜂蜜拌匀
最后在做好的酸奶里放入杨梅酱 ， 吃的时候伴开
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