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湿热体质忌食什么食物

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湿热体质吃什么食物好？
你好 ， 除湿去热最好的食物是鱿鱼,黄瓜,苦瓜,红豆,绿豆.鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜.
湿热体质的禁忌食物
1、截断滋生湿热的源头 ， 不要再生湿热了 ， 清热利湿 ， 就是保证二便畅通 ， 大便不要不利 ， 不要粘滞 ， 小便颜色淡一些 ， 不要老是那么黄黄的 ， 一看到小便黄就要喝水 。
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒 ， 所有食物中湿热之性最大的莫过于酒 。少吃肥甘厚味 。饮食方面要清淡祛湿 。再特别告知的就是戒除烟酒 。有的人不演绎放弃这种生活方式 ， 那你就得承担这种后果 ， “病是自家生”
【湿热体质忌食什么食物】祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶 。
3、生活起居：
忌讳熬夜 ， 熬夜会增加湿热 。因为熬夜伤肝胆 ， 会非常影响肝胆之气的升发 ， 容易生湿热 ，  。；另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住 。比如你是个痰湿体质或者是恶体质 ， 买房子的时候尽量不要买低层 ， 不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的 。
湿热质体质的人忌食哪些食物？
忌食：忌羊肉、狗肉、鹅肉、核桃仁、鳝鱼、香菜、韭菜、生姜、辣椒、胡 椒、花椒、怡糖、酒等甘温滋腻食物及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物 。
湿热的体质应该多吃哪些食物？
饮食调理 ， 多吃芳香食物 ， 宜食食物简述如下：蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等 ， 但这些菜也偏湿 ， 不能吃得太多 ， 可把这些菜当配菜来吃 ， 以清除湿气
阴虚体质者需要忌食的食物有什么？
阴虚体质者需要忌食的食物主要有以 下几种 。1 。桂皮：属于大辛大热的调料食品 ， 极 易助火伤阴 。凡阴虚体质以及阴虚之病 ， 皆 不宜吃 。正如《本草经疏》所言：“男女阴虚 ，  法并忌之 。
”、2?胡椒：属于辛辣刺激性食物 。其味大 辛 ， 其性大热 ， 极易助热动火 ， 燥液耗阴 。如 《随息居饮食谱》中即说：“多食动火烁液 ， 耗 气伤阴 。”李时珍也认为 ， 胡椒“大辛热 ， 纯 阳之物 ， 动火伤气 ， 阴受其害” 。
《本草经疏》 说：“胡椒 ， 其味辛 ， 气大温 ， 辛温太甚 ， 过 服未免有害 。”所以 ， 凡阴虚之人 ， 切勿多食 。
此外 ， 阴虚体质者还应忌吃或少吃海马、 红参、肉苁蓉、锁阳、海龙、草豆蔻、花椒、 白豆蔻、大茴香、小菌香、蒸枝、龙眼肉、佛 手柑、杨梅、大蒜、獐肉、狗肉、羊肉、雀肉 ，  锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、韭 菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、 丁香、薄荷等 ， 亦忌烟酒 。

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