甜玉米能不能生吃
甜玉米或水果玉米是适合生吃的一种玉米 ， 能直接生吃 。玉米还是熟吃比较好 。虽然说甜玉米生吃能保留更多的营养成分 ， 而烹调会使得甜玉米损失部分的维生素C ， 但是却获得更有营养价值、更高的抗氧化剂活性 ， 能起到降低心脏病、癌症的几率的作用 。
玉米有各种不同的品种 ， 有一些品种的玉米是可以生吃的 ， 而有一些玉米就不能生吃 ， 像甜玉米 ， 水果玉米就可以生吃 ， 带一些清甜的味道 ， 鲜食的玉米中营养成分很高 ， 包含了水分、活性物、维生素等各种营养成分 ， 它比熟玉米的营养成分还要高很多 ， 营养价值也要高 。在食用的时候 ， 一定要先用清水冲洗干净 ， 将表面的杂质去除 ， 也要注意食用量 ， 不要吃的太多 。并且在存储的过程中 ， 一定要保存好 ， 最好选择那些刚刚收获不久的玉米 ， 营养价值很高 。
生吃玉米的好处
虽然有一些玉米可以生吃 ， 但也应该注意一次性不要吃得太多 ， 玉米里面含有人体所需要的各种氨基酸 ， 可以补充身体所需要的营养物质 ， 玉米具有抑制血管紧张素转换酶的作用 ， 从而降低血压 。具有抑制酒精中毒 。
适当的生吃一些玉米 ， 还可以预防癌症以及心脏疾病出现 ， 玉米里面含有非常丰富的营养保健物质 ， 除了胡萝卜素 ， 脂肪 ， 蛋白质 ， 碳水化合物以外 ， 它里面还含有核黄素、维生素等营养物质 。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处 。生玉米一定要少吃 ， 吃多了 ， 会引起消化不良 。
玉米能生吃的吗？
1.甜玉米属于特种玉米的营养价值要高于普通玉米 。2.甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1－2倍；“生命元素”硒的含量则高8－10倍；其所含有的17种氨基酸中 ， 有13种高于普通玉米 。3.鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多 ， 因为在贮存过程中 ， 玉米的营养物质含量会快速下降 。4.甜玉米能生吃 ， 不破坏营养成分 ， 但一次不要多 。
玉米能不能生吃
玉米堪比皇冠上的珍珠 ， 营养成分丰富 ， 含有多种人体所需的微量元素 ， 可以生吃和熟吃 ， 也可以蒸 ， 煮 ， 煲汤 ， 烧烤 ， 做爆米花等多元化的吃法 ， 因此南北吃法不尽相同 ， 都有差异 ， 主要是是根据各地方的饮食习惯 ， 任意搭配 ， 随心所欲 ， 开心就好 。
水果草莓玉米能生吃吗
水果草莓玉米能生吃 ， 它的果实与其他普通玉米相比较 ， 十分甘甜而且营养价值也比普通玉米高 ， 所以草莓玉米不仅可以食用 ， 而且还对我们身体有很大的好处 。玉米（拉丁学名：ZeamaysL 。
）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物 。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟 ， 东北辽宁话称珍珠粒 ， 潮州话称薏米仁 ， 粤语称为粟米 ， 闽南语称作番麦 。玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物 ， 植株高大 ， 茎强壮 ， 是重要的粮食作物和饲料作物 ， 也是全世界总产量最高的农作物 ， 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦 。
推荐阅读
- 新鲜玉米可以直接吃吗
- 买的鲜玉米能直接吃吗
- 生吃的玉米是什么品种
- 一根玉米的热量是多少kcal
- 三伏贴到底贴多少天
- 做了三伏贴能不能吃西瓜
- 一般糯玉米蒸几分钟
- 糯玉米一般蒸多久才熟
- 隔水蒸玉米多少分钟
- 糯玉米蒸多少时间才熟