菠萝蜜吃多了会不会长胖啊？？
菠萝蜜吃多了会长胖 。
【多吃菠萝蜜会胖吗】1、菠萝蜜吃多了会上火
菠萝蜜属热性水果 ， 吃得太多的话 ， 容易上火 。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子 。具体吃多少才算是多 ， 这个要看个人的量 。小孩子尽量少吃 ， 如果不嫌麻烦的话 ， 可以用盐水洗过再吃 。
2、菠萝蜜吃多了脸上易长疮
菠萝蜜是热性水果 ， 皮肤不好的话吃多了容易长疮 ， 所以建议少吃 。
3、菠萝蜜吃多了易长胖
菠萝蜜水果脂肪含量高 ， 吃多了会长胖 ， 所以最好还是少吃 。
菠萝蜜吃多了人会不会胖？
吃过多的菠萝蜜是可能导致发胖的 。
菠萝蜜中糖分和脂肪含量还是比较高的 ， 而且每100克果肉中含有的热量是103大卡 ， 减肥期间可以适量吃 ， 但是吃得过多就有可能导致体内脂肪堆积而出现发胖的现象 。
一天吃多少菠萝蜜不会发胖
不能超过2斤 ， 吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖 ， 而且还容易上火 。如果是天天吃菠萝蜜的话 ， 那一天吃个1-2块即可 。
什么时候吃菠萝蜜不会发胖
菠萝蜜不宜在晚上吃 ， 特别是在睡前5小时吃 ， 容易使得含有的糖分转化为脂肪堆积 ， 很容易出现长胖的情况 。而且菠萝蜜不适宜空腹吃 ， 空腹吃因其含有丰富的强酵素 ， 容易损伤肠胃 。所以最好是在饭后半小时至一小时食用 ， 这样不仅能更好的吸收其营养成分 ， 还可以帮助消化 。
菠萝蜜吃多了会怎样
吃多了菠萝蜜除了会上火以外 ， 还可能出现以下现象：
上火
菠萝蜜虽然是一种平性的水果 ， 但是其中含有丰富的糖分 ， 比较滋腻 ， 如果食用过多 ， 会有碍脾胃的正常运化 ， 导致脾胃湿热 ， 从而可能会引起一系列上火症状 ， 如：咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等 。
可能过敏
菠萝蜜也是一种致敏食物 ， 部分过敏体质的人 ， 可能一开始吃少量的菠萝蜜没有出现过敏症状 ， 但后面大量食用时 ， 容易引发菠萝蜜过敏现象 ， 其主要症状表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水 ， 严重的可能会发生过敏性休克 。
肠胃不适
菠萝蜜吃多了也不易消化 ， 会增加肠胃负担 ， 加上其富含膳食纤维 ， 会促进肠胃蠕动 ， 容易引起食用者出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 。
菠萝蜜吃多了会怎样？
长期吃多菠萝蜜会导致人长胖 ， 还会导致过敏反应和上火 。
菠萝蜜含有丰富的糖分蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分 ， 在水果类里属于较高的热量水果 ， 100克菠萝蜜就有94大卡的热量 ， 如经常吃多菠萝蜜的话 ， 这些多余的热量和糖分无法消耗 ， 就会堆积在体内变成脂肪 ， 从而使人长胖 ， 但适量吃菠萝蜜 ， 则能造成热量缺口 ， 同时膳食纤维还有助于通便 ， 辅助减肥 。
菠萝蜜注意事项
吃菠萝蜜的时候不要喝茶 ， 尤其不要喝绿茶 ， 菠萝蜜性热 ， 而绿茶也是寒性饮品 ， 两者同时食用会导致腹痛腹泻的情况加重 。
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