蓝莓里面的花青素有什么作用 _花青素

野生蓝莓花青素有什么作用和功效
：1、增强视力，消除眼睛疲劳；2、延缓脑神经衰老；3、对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用；4、增强心肺功能；5、预防老年痴呆。野生花青素的其他作用增强视力，消除眼睛疲劳；延缓脑神经衰老；对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用；
野生蓝莓花青素有什么作用和功效
蓝莓虽然确实能为人体带来诸多益处，是一种非常好的水果选择，但是没有一种食物是能够解决每一个人所有的健康问题的。

花青素的功效和作用是什么，蓝莓是花青素之王吗
花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗含有花青素的水果氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性另外也可用于化妆品，如红色花青素做口红。
蓝莓是花青素之王。

扩展资料：同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物。紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。
长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。另外对于想减肥的人来说，也要适当多吃紫色食物，这是由于紫色食物能适当抑制食欲。
【蓝莓里面的花青素有什么作用】参考资料来源：央视网——蓝莓能抗衰老