而若本身有基础疾病的气血亏虚，比如：高血压，糖尿病，肝肾疾病等的气血亏虚 。那么若想靠锻炼达到治愈的目的，就不现实了！
另外，对于气血亏虚而言，锻炼不过是一种间接改善，要想更直接更有效，那还得要从饮食上进行调理 。毕竟，人体的基础物质统统是来源于饮食物资 。饮食的规律，营养的均衡，并多适当食用些补气养血之物（比如：枸杞，山药，大枣等），这才是日常改善气血亏虚的关键！
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