【坚持每天快走7公里能否达到减肥效果?】一般说来现实生活中的肥胖人群比较多，减肥方法也多，最关键吃的是做和饮食和运动上的安排 。坚持每天快走7公里，对于减肥瘦身能有一定效果，但是要在身体健康，营养成分摄入充足的情况下坚持运动，持之以恒才能达到减肥效果，不适合就不要参与 。
推荐阅读
- 快走可以减大肚腩吗?
- 快走一年可以减多少斤?
- 17个月宝宝每天吃多少水果?
- 每天吃多少蓝莓比较好?
- 连续一个月每天吃火锅是种什么体验?
- 怎么能劝父母不要每天喝各种滋补中药?
- 坚持用紫苏泡水喝，对身体有什么作用?
- 每天晚上吃一个苹果可以减肥吗?
- 空调每天晚上开一个月用多少度?
- 你坚持过哪些细小的好习惯?